Повысить качество работы надпочечников, также можно используя точку на ухе, которая расположена в месте примыкания мочки к щеке. Для достижения результата делайте акупрессуру 1 раз в день по 30 секунд.
При систематическом выполнении упражнений со временем, за счет улучшения функции надпочечников, адаптационные резервы организма повысятся. Улучшится работа сердечно-сосудистой системы и функция половых желез. Хорошее настроение и позитивный настрой станут вашим нормальным состоянием.
Стимулируем поток энергии во всем теле.
Для достижения цели мы используем технику похлопывания по вилочковой железе. Тимус или вилочковая железа расположена в центре груди за верхней частью грудины. Она играет важную роль в иммунной системе человека и является управляющим центром энергетического потока в меридианах. Техника похлопывания улучшит протекание жизненной энергии по меридианам.
Техника выполнения:
– Примите удобное положение тела – можете лежать, сидеть или стоять в комфортной для вас позе.
– Слегка сожмите правую или левую руку в кулак или соберите пальцы в щепотку и слегка похлопайте в области проекции вилочковой железы
– Количество и интенсивность простукивания или похлопывания обычно 5—10 раз, основной критерий правильности выполнения приятные ощущения.
– Как правило, после нескольких похлопываний возникает желание вздохнуть – это чаще всего является признаком физического расслабления. Таким образом, вы активизируете поток энергии и снимаете стресс.
– Выполнять достаточно один раз в день.
Интеграция полушарий головного мозга.
Известно, что левое и правое полушария головного мозга работают и связаны с обеспечением разных функциональных задач и выполнением противоположных программ. Тем самым они способны блокировать поведение человека, направленное на достижение определенной цели. В личном опыте каждого человека можно найти ситуации, в которых наши желания и поведение были проявленным результатом активности противоположных программ. Например, часто мы знаем и уверены, что для нас полезно (за сознательные процессы логики и аналитическое мышление отвечает левое полушарие), но находим причины и основания отсрочить или не делать этого вообще (активируется программа правого полушария, отвечающая за образы и связанные с ними эмоциями, находящимися за пределами сознания).
Для достижения интеграции левого и правого полушарий головного мозга рекомендую выполнение следующего упражнения.
Техника выполнения:
– Встаньте прямо. Разведите руки в разные стороны по горизонтали на уровне груди, в локтевых суставах слегка согните до комфортного ощущения, так как выпрямленные руки могут создавать легкое напряжение в области локтевых