Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах. Анна Кабека

и проблемы с овуляцией

      Боль в груди

      Депрессия

      Беспокойство

      Усталость

      Низкая концентрация внимания

      Эндометриоз[8]

      Фиброзно-кистозная мастопатия

      ПМС / перепады настроения

      Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

      Головные боли

      Фиброиды

      Задержка жидкости в организме (отеки), вздутие

      Лишний вес

      Рак матки и молочной железы

      Низкая температура тела

      Изменение менструального цикла

Симптомы избытка тестостерона и ДГЭА

      Акне

      Рост волос

      Агрессия

      Временное выпадение волос

      СПКЯ

      Бесплодие

      Сахарный диабет

      Риск сердечно-сосудистых заболеваний

      Неутешительный прогноз в случае обнаружения рака молочной железы

Симптомы дефицита тестостерона и ДГЭА

      Низкое либидо

      Раннее старческое слабоумие

      Проблемы с памятью

      Сниженная умственная активность

      Низкая концентрация внимания

      Капризность

      Депрессия

      Усталость и слабость

      Пассивность

      Раздражительность

      Пониженный интерес к жизни

      Ипохондрия[9]

      Окситоцин и кето-щелочная диета

      Синтезируясь в гипоталамусе, окситоцин выделяется гипофизом и другими тканями, включая сердце, матку и яичники. Я с особым трепетом отношусь к этому удивительному гормону «любви, дружбы и доверия». Он наводняет наш организм во время родов, когда мы берем на руки малыша. Он вырабатывается, когда мы испытываем оргазм, смеемся, играем, обнимаемся, гладим домашнего питомца и отдаем. А еще окситоцин тормозит старение.

      Физиологически окситоцин и кортизол находятся на разных полюсах, первый отвечает за любовь, второй за ненависть. Их можно сравнить с борцами на ринге или детьми на качелях. Когда один устремляется вверх, другой опускается. Я знаю, о чем говорю. Хронический стресс и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), вызванные смертью сына, привели к разрыву связи между кортизолом и окситоцином, в результате я стала неосознанно избегать дорогих моему сердцу людей. Словом, я отстранилась от мира, потому что кортизол победил окситоцин. Нет, это не умственное помешательство, всему есть физиологические причины! Если вы когда-нибудь эмоционально выгорали или чувствовали отчуждение по отношении к любимым, скорее всего, в этот момент вы находились под властью кортизола.