Содержание:
Глава 1
Почему именно куркума?
Откуда пришла куркума?
Куркума. Польза для здоровья
Польза для здоровья в двух словах
Глава 2
Мощный противовоспалительный агент
Паста из куркумы от боли в суставах и мышечных растяжений
Куркума для облегчения аллергии
Куркума и медовая паста от аллергии
Глава 3
Куркума и естественная красота
Маска для лица с куркумой
Маска для лица с куркумой – 2
Крем для лица с куркумой
Куркума от прыщей и акне.
Куркума от морщин
Маска от морщин с куркумой
Куркума и шрамы от угревой сыпи
Эликсир с куркумой и мускатным орехом
Куркума от экземы
Масло для облегчения экземы с куркумой
Куркума при фурункулах
Куркума для отбеливания зубов
Куркума от псориаза
Куркума для удаления волос
Куркума для роста волос
Лечение волос с куркумой
Куркума и фолликулит
Куркума как противогрибковое средство
Напиток из куркумы как средство от кандидоза
Мыло с куркумой
Устройте себе день Спа-процедур с куркумой
Глава 4
Удивительные антиоксидантные свойства куркумы
Чай с куркумой для повышения иммунитета
Куркума при бронхите
Напиток с куркумой при бронхите
Куркума при простуде и гриппе
Лимон, имбирь, куркума, мед.
Куркума как естественное средство при диабете
Куркума для похудения
Смузи с куркумой для похудения
Глава 5
Готовим с куркумой
Рис с куркумой
Простой чай с куркумой
Чай с куркумой при беременности
Напиток с куркумой, приготовленный заранее
Советы при готовке с куркумой
Дополнительные советы готовки с куркумой
Освежающий лимонад с куркумой
Три супер-сока с куркумой
Тоник с куркумой на каждый день
Утренний детокс-чай с куркумой
Мед с куркумой
Конопляное молоко с куркумой
Карри суп из нута
Йогуртовый суп с куркумой
Горячий пунш с куркумой
Безглютеновые апельсиново-кокосовые капкейки с куркумой
Глава 6
Куркума – клад для решения проблем со здоровьем
Куркума при депрессии
Куркума от болезни Альцгеймера
Куркума при гинекомастии
Куркума от кислотного рефлюкса
Куркума для полоскания рта
Куркума и сердечно-сосудистые заболевания
Куркума при воспалительных заболеваниях кишечника
Куркума от диареи
Куркума при заболевания желчного пузыря
Куркума для здоровья печени
Куркума для собак
Куркума. Ежедневная смесь для собак
Глава 7
Куркума факты, дозировка и противопоказания
Сколько куркумы вы должны принимать. Ежедневная дозировка
Противопоказания и побочные эффекты
Где купить куркуму
Итоги
Предупреждение!
Внимание! Данная книга не является медицинским пособием!
Прежде, чем использовать куркуму в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!
Глава 1
Почему именно куркума?
В Аюрведической медицине (древняя индийская оздоровительная система, наряду с йогой), куркума является прародителем, бабушкой всех специй, из-за ее практически бесконечной пользы для здоровья.
Если вы болеете, то считается, что куркума, вероятнее всего, поможет вам. И это не только убеждения и самовнушение. Все больше и больше исследований доказывают удивительную пользу для здоровья, которую древние целители знали уже много веков.
По сути, куркума является корнем, который не сильно внешне отличается от имбиря. Куркума даже может быть