Все навыки, которые требуются для применения этих усилителей естественные и имеются у всех. Да, их придётся потренировать для уверенного выполнения и наработки автоматической привычки.
Хорошо освоив Хоопонопоно и предлагаемые мной усилители, которые можно использовать как самостоятельные техники, вы получите всё необходимое для разнообразной и эффективной работы над собой.
Не спешите пробовать сразу всё, осваивайте материал книги постепенно, вводя каждый новый инструмент, после уверенного усвоения предыдущего. Усвоение – это не механическое запоминание действий, а понимание влияния и чувствование каждого действия на собственном опыте.
Даже сложные техники с множеством разных шагов при хорошем освоении могут работать, как по щелчку – мгновенно прокручивая всю цепочку действий. Техники работы с подсознанием – это программы, которые вы прописываете в подсознание, а оно работает очень быстро.
Чем больше вы практикуете технику, тем эффективнее она становится. Если что-то сразу не получится, не переживайте, просто продолжайте внимательно практиковать и скоро всё начнёт получаться. Двигайтесь от простого – к сложному.
1.1.УСИЛИТЕЛЬ 1
К технике Хоопонопоно вы добавляете вдох и выдох. Применение этого усилителя было описано в первой части книги в Главе 2 (см. вопрос 5, стр.12).
Давно замечено, что глубокий вдох и медленный выдох хорошо успокаивает, расслабляет и снимает эмоциональный заряд. Вдох и выдох очень широко применяется в работе целителей, психологов и других подобных специалистов для расслабления и входа в медитативное состояние, для успокоения клиента и исцеления серьёзных эмоциональных травм.
Вдох и выдох – это два противоположных состояния: принятие и отпускание. На вдохе вы принимаете в себя воздух и по аналогии, принимаете то, о чём думаете, что чувствуете и ощущаете. Выдыхая воздух, вы освобождаетесь от отработанных, уже не нужных продуктов – отпускаете негативное состояние. То есть вдох помогает принятию проблемы, а выдох освобождению от неё.
Это естественный трансформационный процесс, и ваше намерение преобразовать негатив помогает данному процессу. Намерение носит ключевую роль при выполнении техники Хоопонопоно. Практика данной техники тренирует исполнение – действенность и силу вашего намерения.
Таким образом, вдох и выдох – это процесс принятия, переработки (трансформации) и отпускания (извлечения из себя) переработанной энергии. Эмоция – это энергия, а вдох и выдох прекрасно с ней справляются. Это действие совершенно естественное, простое, но очень эффективное –