Иногда люди ощущают резкую боль, почесывание, движение энергии в тех местах, где была перенесена травма, болезнь или операция, как в недавнем, так и в отдаленном прошлом. Все это указания на то, что к проблемному месту приливает энергия. Зачастую в том месте, которое нуждается в исцелении, чувствуется тепло. Порой какие-то части тела даже краснеют, пятна остаются на протяжении нескольких часов после практики йога-нидры. Как-то раз один из практикующих почувствовал во время сеанса такую острую боль в колене, что засомневался в том, что вообще сможет встать. Это колено доставляло ему беспокойство на протяжении многих лет. Через час боль прошла и не возвращалась больше никогда. Другой мой ученик после автомобильной аварии страдал от таких острых невралгических болей в ступне, что не мог ходить босиком. После очередного сеанса йога-нидры он подошел ко мне и терпеливо дождался, пока я договорю с другим учеником. Затем сказал: «Посмотрите на мои ноги». Он стоял на полу босиком! Оказалось, что впервые за четыре года, прошедшие после аварии, он мог стоять голыми ступнями на полу.
Другая ученица, много лет назад бросившая курить, во время сеанса почувствовала отчетливый запах дыма, выходивший из ее легких и просачивавшийся сквозь поры ее кожи. Запах был таким сильным, что она забеспокоилась, как бы он не потревожил остальных практикующих в помещении. Она почувствовала, что таким образом тело избавляется от токсинов, накопившихся в ее организме за много лет курения.
Эти примеры, как и многие другие, слишком многочисленные, чтобы их здесь пересказывать, демонстрируют, насколько эффективно йога-нидра умеет высвобождать врожденные целительные силы организма. Сколько еще практик вы знаете, когда вы просто ложитесь, дышите и ничего не делаете, позволяя своему телу самостоятельно проделывать всю работу? Вам не нужно ничего делать для того, чтобы что-то происходило, и тогда все начинает происходить само собой. На самом деле причина того, что оно происходит, как раз и заключается в том, что вы отошли в сторону и перестали бороться или стараться что-то изменить.
Логично предположить, что, если эта разумная сущность способна исцелить плотное тело, она тем более способна благотворным образом повлиять на более тонкие составляющие комплекса «тело-ум». У меня была ученица, страдавшая от серьезных нарушений в психике. Первые пару дней практики она практически не могла оставаться в помещении дольше, чем на несколько минут. А через три недели мы имели дело с совсем другим человеком – девушка с энтузиазмом делилась с группой новостью о том, как она впервые за пятнадцать лет смогла сесть за руль и выехать на скоростную магистраль. Йога-нидра успешно справляется с тревожностью, депрессией и многими подобными нарушениями. Тело знает, как привести все это в равновесие, ему просто нужно