d) Unterlassen Sie zweifelhafte Komplimente
Wenn Sie sich bei der Vorstellung unwohl fühlen, Mut zu machen (oder sogar bei der Vorstellung, ehrlich zu sein), könnten Sie in Versuchung geraten, dabei Witze zu reißen oder Ihre Worte mit Sarkasmus oder Ironie zu tränken.
• „Jetzt hast du fast zwei ganze Tage damit zugebracht, diese Stofftasche zu nähen. Ich bewundere deine Willenskraft.“
• „Ich denke, du solltest Buchbinderei zu deinem Hobby machen. Es kann auch nicht schlimmer werden als deine Torten-Dekorationsphase.“
• „Wieder die Schulbank zu drücken ist eine tolle Idee von dir – dann habe ich endlich unser Sofa für mich alleine.“
Kommentare wie diese mögen Sie harmlos finden, aber sie sind es nicht. Sie können in Wirklichkeit mehr schaden als nützen. Wenn Sie Ihre Anerkennung in billige Witze oder Ironie hüllen, müssen Sie damit rechnen, dass Ihr Partner das, was Sie sagen, nicht annimmt. Denken Sie daran, dass Sie als Antwort gerne ein herzliches Lächeln sehen wollen, nicht ein befangenes Kichern.
e) Handeln Sie aus uneigennützigen Motiven
Wenn Sie Ihre Anerkennung mit persönlichen Hintergedanken äußern, sollten Sie es lieber ganz bleiben lassen. Jede Ermutigung, die Sie äußern, sollte aus dem Wunsch geboren sein, Ihren Partner glücklich und zufrieden zu sehen. Das ist alles. Erwarten Sie keine Gegenleistung.
Sie sollten Anerkennung niemals als Mittel der Manipulation benutzen. Denken Sie daran: Es geht nicht darum, was Sie wollen oder was Ihr Partner Ihrer Meinung nach tun soll. Es geht um Ihren Partner und um seine Fähigkeiten.
Kin Hubbard
Seien Sie nicht enttäuscht, wenn Ihr Partner nicht so reagiert, wie Sie es sich vorgestellt haben. Denken Sie daran – jeder Mensch reagiert anders auf Komplimente und Mut machende Worte. Natürlich wäre es schön, wenn Ihr Gegenüber kinoreif in Tränen ausbrechen oder in Ohnmacht fallen würde – am besten mit einem Streichorchester im Hintergrund. Aber seien Sie nicht enttäuscht, wenn Sie stattdessen einen verwirrten Blick oder ein misstrauisches: „Was meinst du damit?“, ernten.
Das ist besonders wichtig, wenn Sie und Ihr Partner Neulinge auf dem Gebiet der Anerkennung sind. Wenn es Ihrem Wesen nicht entspricht, Mut zu machen, können Sie es Ihrem Partner wohl kaum vorwerfen, wenn er am Anfang verwirrt ist. Wenn er sich einmal daran gewöhnt hat, wird er positiver darauf reagieren.
f) Behalten Sie Ihre Gefühle nicht für sich
Warum sollten Sie der Einzige sein, der weiß, was für einen tollen Ehepartner er hat oder wofür Sie ihn für fähig halten? Erzählen Sie es in Ihrer Familie, Ihren Freunden und Nachbarn. Ja, lassen Sie sich von Ihrem Partner dabei überraschen, wie Sie Gutes über ihn sagen. Oder lassen Sie es ihn von anderen hören.
Erzählen Sie den Leuten aus Ihrem Bekanntenkreis, die nichts für sich behalten können, dass Ihr Partner Anerkennung und Lob verdient. („Daniel ist wirklich geschäftstüchtig und fleißig. Er wäre bestimmt sehr erfolgreich, wenn er sich entschließen würde, ins Geschäft einzusteigen.“) Natürlich sollten Sie nichts sagen, das Ihrem Partner peinlich wäre. Es soll auch nicht so aussehen, als ob Sie andere Leute hinzuziehen, um ihn dazu zu bringen, etwas zu tun. Wenn man darauf achtet, kann „anerkennender Tratsch“ sehr nützlich sein, um jemanden zu ermutigen.
Wenn Sie die Möglichkeit haben, können Sie außerdem in Erwägung ziehen, Ihren Partner vor anderen zu loben. Wenn Sie selbst öffentlich für eine Leistung in Ihrem Beruf oder in einer ehrenamtlichen Tätigkeit gewürdigt werden, könnten Sie Ihre Anerkennung mit Ihrem Partner teilen und Ihrem Partner dafür danken, dass er Sie auf jedem Schritt Ihres Weges unterstützt hat.
g) Halten Sie Ihre Augen und Ohren offen
Sie können nie wissen, wann sich eine gute Möglichkeit ergibt, Ihren Partner zu ermutigen. Deshalb ist es wichtig, immer darauf vorbereitet zu sein. Achten Sie auf einen Hinweis im Gespräch, der Aufschluss darüber geben könnte, dass Ihr Partner erwägt, ein langfristiges Ziel zu verfolgen oder auch nur seine eigene Bequemlichkeit zu überwinden.
Stellen Sie sich vor, dass Ihr Partner beim Abendessen sagt: „Meine Schwester versucht, mich dazu zu überreden, dass ich mich für einen Malkurs anmelde. Ich habe sie für verrückt erklärt.“ Das ist ein ziemlich deutlicher Hinweis. Wenn Sie sich auf so eine Situation vorbereitet haben, können Sie diesen Hinweis aufgreifen und Ihrem Partner erklären, warum auch Sie der Ansicht sind, dass er zu einem Malkurs bestimmt das nötige Talent hätte.
Lewis Mumford
Wenn Sie Ihrem Partner wirklich Bestätigung geben wollen, dann seien Sie zu jeder Zeit darauf vorbereitet, ermutigende Worte für ihn zu finden.
h) Legen Sie eine Liste an
Spontane Ermutigung – Ermutigung, die aus Ihrem Herzen kommt – mag wie ein romantisches Ideal erscheinen, aber es ist kein sehr praktisches Konzept. In Wirklichkeit ist es leider so, dass Sie unter dem Druck und der Hektik des Alltags viele Möglichkeiten, Ihren Partner zu ermutigen und zu bestätigen, einfach verpassen.
Wenn Sie Ideen haben, in welchen Dingen Sie Ihren Partner ermutigen können, schreiben Sie sie vielleicht am besten auf, in den Worten, wie Sie sie sagen wollen. Nehmen Sie die Liste immer wieder zur Hand, damit Sie die Ideen gut in Erinnerung behalten.
i) Schreiben Sie Ihre Gedanken auf
Liefern Sie Ihrem Partner das „Beweismaterial“ für Ihre Anerkennung und Ihr Lob. Dabei sollten Sie keine Glückwunschkarte nachahmen. Die Idee ist, dass Sie einen Brief an Ihren Partner schreiben, in dem Sie für ihn Ihre Gedanken über seine Stärken und Fähigkeiten ausdrücken. Damit können Sie ihm etwas geben, auf das er sich immer wieder stützen kann, wenn er es braucht.
In diesem Zusammenhang heißt es immer wieder: „Ich kann mich nicht gut ausdrücken.“ Die Antwort lautet immer gleich: Übung. Formulieren Sie Ihre Gefühle immer wieder neu, bis sie genau richtig ausgedrückt sind. Genau so, als ob Sie den Jahresbericht für Ihre Firma verfassen oder eine wichtige Präsentation für einen Kunden vorbereiten würden, sollten Sie sich anstrengen, Ihre Liebe und Ermutigung für Ihren Partner auf Dauer schriftlich festzuhalten. Eigentlich sollten Sie sogar mehr Energie in Ihren Brief investieren. Schließlich landen Geschäftsberichte doch irgendwann im Papierkorb und Präsentationen werden vergessen, aber Ihre gut formulierten Worte der Bestätigung werden das Leben Ihres Partners verändern.
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