Мой выбор в отпуске был прыгнуть с высоты 4,5 метра в воду, а также проехать 2567 км по Марокко за 12 дней))
Прыгнуть с высоты 4,5 метра в воду
1. Постановка цели и развитие навыков
«Глубокая мысль это первый шаг к успеху. Правильная мысль приходит, когда есть конкретная цель»
– Наполеон Хилл «Думай и богатей»
И вот Вы на море. Перелет, получение багажа, трансфер до отеля, заселение…
С чего начинается любое путешествие? Вспомните тот момент, когда в Ваших мечтах появляются образы того места куда Вы хотите поехать или там, где Вы хотите оказаться. И через некоторое время, если желание является истинным и сильным Ваш мозг находит все возможные пути достижения цели. Что движет Вами в этот момент, прежде всего это ожидание «приза», дофаминовая дуга удовольствия – предвкушение приятных ощущений. Таким образом, обычная мысль становится целью, которая приводит к активным действиям, и как следствие, достижению результата.
Интересен тот факт, что человек рождается для того, что бы Быть СЧАСТЛИВЫМ. Для этого ему необходимо найти свое предназначение в жизни, поставить на ноги потомство и оставить полезные инсайты для своего и будущего поколения. Возможно кто-то выберет иной путь реализации своего потенциала, но в любом случае Вам нужна правильная ЦЕЛЬ, которая не даст Вам свернуть с намеченного пути. По аналогии с навигатором, построение маршрута невозможно без указания адреса назначения.
АНЕКДОТ
Пошла Машенька по грибы да по ягоды…
Вернулась ни с чем. Потому что надо ставить перед собой конкретные цели!
Практика и упражнения
Шаг 1. Методика «А к В» или четко представить конечный результат.
Напишите свою ЦЕЛЬ по трем направлениям своей жизни, чего конкретно хотите достичь: измеримое значение – цифра или конкретный результат.
Методика «А к В» или четко представить конечный результат.
И так, если Вы заполнили таблицу и написали свою цель, то самое трудное уже сделано. Можете похвалить себя и наградить приятным призом.
И я советую всегда устанавливать себе награду, когда Вы выполните задачу или придумать наказание, если вы его не выполните.
Как пример, наградой может быть чашечка ароматного кофе или чая, а наказанием приседания – 50 раз по 3 подхода.
Мотивация. Придумай морковку спереди и сзади.
Шаг 2. Оценить себя в настоящий момент.
Для того, что бы запланировать действия по достижению поставленных целей, необходимо честно оценить свое текущее состояние дел. Четко измерить каких результатов Вы достигли к этому времени.
Существует простой и достоверный способ узнать какими навыками Вы обладаете. Честно напишите Ваш доход за последний год и три достижения, которые Вы считаете важными и ключевыми для себя. Эти показатели являются отражением Вашего внутреннего мира