Если Вы хотите измениться и получать то, чего хотите, и тратить на это меньше времени и средств, получать от жизни больше, чем Вы получаете сейчас и быть успешным, то этот курс (книга) именно для Вас.
Теперь, Вам надо принять удобное положение и почувствовать себя комфортно. Для снятия напряжения можно воспользоваться техникой глубокого дыхания: сделайте цикл из пяти глубоких вдохов и выдохов, при этом сосредоточьте свое внимание на том, как воздух входит и выходит. Для того, чтобы мысли не «улетали» – проговаривайте: Вдох, выдох. Это небольшая практика осознанности, которая помогает расслабить тело и мозг человека, а также сосредоточиться на предстоящем деле.
«С чего надо начать?» – этот вопрос интересует всех…
И ответ на него довольно прост! Для начала, и это особенно важно, необходимо полюбить СЕБЯ! Да, именно ПОЛЮБИТЬ. Понять, насколько Вы хороши и единственны в этом мире! Вам нет равных – Вы само совершенство по своей природе, но Вам только осталось научиться управлять собой и познать лучше свои особенности. Вы хотите стать более уверенным и успешным человеком, ведь так?
Теперь, когда Вы готовы к новому путешествию в мир себя, который удивительно прекрасен и полезен для Вас, приступим к изменениям.
«Настоящая победа – это победа над собой»
Когда ты двигаешься вперед, то не знаешь, что тебя ждет -даже если есть четкая цель. Слишком много непредсказуемых начальных условий могут вмешиваться в результат. Но то, как ты реагируешь на происходящее и как ты это интерпретируешь, в последствии определяет тебя в будущем.
Мне суждено было родиться на родине Башкирского народа, но я до сих пор считаю, что национальностей не существует, а все приписанные ярлыки и штампы реализуются только в субъективной виртуальной реальности. Детский сад и школьные годы я провел в северном городе Когалым, Ханты-мансийского автономного округа. В переводе с местного языка город назывался – «гиблое место», однако для нефтяников это был клад. До сих пор основными ресурсами Лукойл по добычи нефти остаются эти края, а сам ЛУКойл расшифровывается, как – Лангепас, Урай, Когалым нефть.
Что интересно – первый мер города Когалым был Сергей Собянин (www.sobyanin.ru/biography). И в 93 году уже была оптоволоконная связь и центральная диспетчеризация общественного транспорта.
В детстве, как и многие я ходил на разные секции и кружки, развивающие различные навыки. Одним из таких была долгая и как мне тогда казалась бесконечная учеба игры на музыкальном инструменте, не особо имиджевым для парня – баян. Для того, чтобы без затруднений играть разучиваемый материал, необходимо было пройти несколько этапов тренировок и упражнений, занимавших минимум 3 часа каждый день. Как строилась учеба – преподаватель, отведенный для обучения временной период в 40 минут, рассказывал жизненные поучительные истории, а потом давал план действий на дом, включающий разминку (проигрывание гамм), изучение материала (деление его на группы, расстановка номеров пальцев для каждой руки), далее физическое запоминание партии ежедневным повторением материала разными руками, далее соединение и вот оно просветление, доведенное до автоматизма.
Был у меня партнер в дуете – Роберт. И как-то раз мы играли совместно пьесу, вошел преподаватель и остановил нас.
Рассказал анекдот:
«Еврея спрашивают: почему вы любите групповуху? Он отвечает: потому, что там сочкануть можно.»
Вечером я понял, что обращение было к Роберту, в связи с тем, что он плохо знал материал. А я сделал вывод на всю жизнь: либо полностью включаешься в процесс и делаешь его хорошо, либо вообще не стоит этим заниматься и переключиться на то, что ты будешь делать хорошо и не отвлекаться.
Достигаторами не рождаются – ими становятся.
Упорство – залог победы над ленью. То, что бывает невозможным, через упорство становится достигаемым. Вспомните все Ваши большие достижения, вряд ли это были шальные выигрыши – уверен перед этим Вы слишком упорно и целеустремленно шли к этому.
Преодоление препятствий, которые остановили бы большинство людей, развивают важнейшую черту характера – упорство.
Когда ты растешь в маленьком городе, то все что у тебя есть это твое ИМЯ и СЛОВО, которое ты можешь дать. Но мы все знаем, что когда ты ребенок, ты не можешь все просчитать и тебе еще не достаточно опыта для доверия своим инстинктам. Твоя задача быть максимально социальным и уметь вызывать чувство эмпатии у людей. Основная часть нашей личности строится в детском возрасте, все опасения и тревоги кроются именно там.
Воспитание и любовь родителей помогают нам освоить основные навыки, которые нам пригодятся в жизни. Но не все навыки могут быть явно полезными. С годика до девятого класса я ездил на все лето в деревню, от куда родом мой отец. Стерлибашевский район, деревня Ибраево, дом на центральной линии. Дедушка