Первый принцип йоги называется принципом доброты или не причинения вреда, а на санскрите – ахимса.
Второй принцип йоги:
Стараться тратить свои силы и время только на то, что будет вести нас к достижению целей, которые мы поставили себе в работе, учебе, отдыхе или йоге. Прежде чем вовлечься в очередное дело, мы спрашиваем себя, а ведет ли оно нас к нашим целям, а если нет, то следует отбросить его как уводящее в сторону и ненужное.
Этот принцип призывает нас быть логичными, последовательными, эффективными. У нас есть в распоряжении ограниченные ресурсы – наше время, наши силы, наши финансы, наше внимание, и т. д. Разумно используя свои ресурсы, мы расширяем свою свободу.
Следуя этому принципу, мы стараемся применять разум, логику и здравый смысл в том, что касается приоритетов нашей жизни. Йога учит нас сперва осознать свою цель, а потом строго следовать по пути достижения этой цели.
Цели могут быть разные, в работе, учебе, йоге, в отдыхе, в жизни в целом… Наметил, сделал. Поставил цель – достиг цели. Лучше поставить себе неправильную цель и с помощью логики, и здравого смысла достичь ее, а достигнув ее, осознать ошибку и не повторять ее в будущем, чем хаотично бросаться то на одну цель, то на другую, так ничего не достигнув и при этом растеряв самого себя по мелочам.
Второй принцип йоги помогает нам развить интеллект, поступать продуманно, логично и взвешено. Более того, у человека вырабатывается привычка проверять на логичность каждое свое действие, постоянно спрашивая себя, а то ли он делает, правильно ли поступает, туда ли идет и на то ли смотрит. Поэтому второй принцип йоги иногда называют принципом применения логики в личной жизни. А на санскрите он называется принципом брахамачарьи.
Также в йоге есть еще третий принцип или обет отказа от страданий. Он гласит:
Я всеми силами буду помогать всем живым существам в преодолении страданий, если они волеизъявляют это, и, если я в состоянии им помочь. И я всеми силами буду работать над тем, чтобы устранить страдания внутри себя. Никто и ничто не имеет права навязывать мне страдания.
Если первые два принципа – это основополагающие принципы классической йоги, то третий принцип – это принцип для быстрых методов в йоге (это такие йоги, как йога влюбленности, йога сновидений и тд.). Быстрые методы сверхлогичны, трудно понимаемы, но позволяют значительно сократить время практики, так как там время и пространство «сжимаются». Так, в третьем принципе – мы не можем только с одной стороны бороться со страданиями (только помогать другим). Все связано, здесь нет границ «свое-чужое». Устраняя страдания внутри, мы устраняем страдания снаружи и наоборот. Например, делая благие дела, помогая другим, мы от души радуемся за них. И наоборот, не страдаем сами, находимся в состоянии душевного спокойствия,