Хотя история с Джоном раскрывает только один аспект моего трансформирующего путешествия, она показывает силу гипноза, которая поможет вам перейти от одного способа бытия и жития к другому. Для понимания того, как работает гипноз в качестве средства изменения и трансформации, вам нужно сделать две вещи: 1) принять Шесть принципов Силы подсознания, которые позволят вам избавиться от старых убеждений, изменить ограничивающие модели поведения и в конечном итоге выработать такие мыслепривычки, которые активируют деятельный подход и 2) совершить прыжок в неизвестность, руководствуясь этими принципами.
Милтон Эриксон был одним из первых врачей, которые занимались экстенсивным исследованием гипнотерапии и задокументировали ее положительные эффекты. Работая в 50–60-е годы, Эриксон учитывал важность индивидуального подхода при проведении любой терапии и настаивал на том, что одна единая теория или подход несостоятельны, когда речь идет о природе человеческих существ. Поскольку у самого врача были серьезные физические ограничения (он остался почти полностью парализованным после перенесенного полиомиелита), он уделял большое внимание тому, как мы используем невербальные средства общения (язык тела и тон голоса, например) для передачи информации, которую можем сообщить другими способами. Он зафиксировал и описал опыт гипнотерапии, опросив сотни пациентов, переживших значительные эмоциональные и физические трансформации благодаря гипнозу, во время которого использовались непрямые внушения, метафоры и рассказывание историй. Эриксон был одним из первых, кто показал реальную, конкретную пользу гипноза и продемонстрировал его научные основы в своих исследованиях.
С тех пор гипнотерапия стала обычной практикой для психиатров и психотерапевтов, особенно среди тех, кто придерживается убеждения, что большинство наших поступков, мыслей и чувств можно объяснить процессами, протекающими вне пределов сознательной активности мозга. По своему опыту могу сказать, что после внедрения мощных внушений – как прямых, так и опосредованных – с людьми происходят незначительные, но все же глубокие изменения, формирующие основу взаимодействия между гипнотизером и пациентом. Как вы увидите в дальнейшем, мои клиенты сбросили вес, преодолели парализующие их страхи, залатали дыры в отношениях, избавились от хронических болей и решили многие другие проблемы.
Другой способ оценить достоинства и пользу гипнотерапии и принципов силы подсознания – убедиться в том, что они работают подобно медитации. Точно так же, как медитация использовалась на протяжении многих веков в культурах Востока для достижения просветления и трансцендентности, гипнотерапия предлагает способ обуздать силу Вселенной и заставить ее служить на благо отдельной личности. Современные нейрологи, включая Ричарда Дэвидсона[1] и Антонио