© Ирина Немкова, 2019
ISBN 978-5-0050-3531-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Эта книга – твой первый шаг на пути уверенности в себе.
Она объяснит, почему, и расскажет, как.
Не откладывай жизнь на потом, сделай этот шаг.
Вступление
Я никогда не поверю, будто Богу угодно было, чтобы его дети бродили по Земле с виноватым
выражением лица, чувствуя себя жалкими и несчастными, о нет!
Максуэлл Мольц
Уверенность в себе. Об этом говорят и пишут много, тема достаточно освоенная и для многих наболевшая.
Как вы думаете, много ли на свете неуверенных в себе людей? Вы удивитесь, но статистика говорит, что их примерно 94%. Удивительно, правда?
Дело в том, что каждому человеку, который страдает от неуверенности, кажется, что он один такой, а мир наполнен счастливыми, уверенными в себе людьми. Он чувствует себя одиноким и чужим на этом празднике жизни.
И не подозревает, бедный, что вокруг такие же, как он, страдающие от комплексов, стеснительные и робкие, старательно скрывающие свои страхи и проблемы – кто за показной веселостью, кто за нарочитой развязностью, а кто за агрессией.
Откуда в нас это? Мы объявили себя венцом творения, мы покорили горы и океаны, мы разнесли вдрабадан природу и устремились в космос, мы раздуваемся от гордости за человечество, и вдруг при ближайшем рассмотрении оказывается, что каждый из нас, отдельно взятый, – робкий и неуверенный в себе экземпляр.
Вряд ли нас такими Бог создал. Он задумывал нас по своему образу и подобию, то есть такими же, каков он сам, совершенными. Смешно представить, что Бог не уверен в себе, правда? А если не Бог нас такими создал, то, значит, мы сами себя сделали такими.
А значит, и сваливать не на кого, и отпираться бесполезно: сами накосячили, самим и исправлять. Правда, на то, чтобы испортить Божье творение, ушло немало тысячелетий. А вот исправить желательно в течение одной, не очень длинной жизни, да еще и не под конец ее, а поскорее, чтобы успеть еще пожить и насладиться результатами.
Так что задача перед нами, дорогие мои, стоит вполне конкретная и измеримая: за короткое время (не годы и не месяцы, а в крайнем случае несколько недель) справиться с собственной неуверенностью, сильно осмелеть и почувствовать, наконец, как хороша жизнь, когда ты смеешь жить так, как нравится тебе, а не кому-то другому.
1. Что такое уверенность в себе?
Упавший духом
гибнет раньше срока.
О. Хайям
Спросите десять человек, и каждый даст свое определение.
«Вера в свои силы».
«Вера в себя».
«Способность управлять своим состоянием».
«Способность справиться с любой ситуацией».
«Уверенность в себе – это вера в то, что в трудной ситуации на себя можно положиться».
И так далее.
Пожалуй, самое удачное определение дал известный психолог Игорь Вагин: уверенность – это вера в то, что в нас есть нечто большее, чем мы о себе знаем.
В самом деле, в жизни мы проходили много ситуаций и знаем, что если справились один раз, то скорее всего сможем снова.
А если что-то непредвиденное, что еще не встречалось? Как вы себя поведете?
Большинство скажет: не знаю, и это будет логично и естественно. И только один из сотни уверенно скажет: справлюсь! Только потому, что он уверен в себе.
Открою вам страшную тайну.
Уверенность в себе, так же, как и неуверенность – это не объективная реальность. На самом деле, это то, как вы себя ощущаете. В вас скрыты невероятные способности и таланты, и вы можете значительно больше, чем думаете.
Ключевое слово – ДУМАЕТЕ.
Давайте вспомним известные примеры, когда люди в экстремальных ситуациях совершали то, что выходит за рамки обычных человеческих способностей.
Был случай, когда 60-летняя мать несла на себе больного 40-летнего сына несколько километров по снегу. Потом посмотрели по следам, она ни разу не опустила его на землю.
В Кузбассе другая мать несла своего 2-летнего сына 12 километров по горам, по раскисшей от дождей горной тропе. Ребенок задыхался от астмы, она его спасла, добравшись до фельдшерского пункта.
Еще один пример.
Мужчина ремонтировал машину, лежа под ней, и вдруг под открытым капотом возник огонь. Его жена, которая была рядом, очень испугалась и, схватив ящик с песком, одним движением высыпала его на двигатель. Огонь погас. Потом муж пытался поднять этот ящик и не смог.
А сколько случаев, когда, спасаясь от злой собаки или дикого зверя, люди перепрыгивали