ZABÓJCZE EMOCJE
Umysł–ciało–duch:
o niszczącej i uzdrawiającej sile emocji
Kraków 2011
Tytuł oryginału:
Deadly Emotions.
Understand the Mind-Body-Spirit Connection
that Can Heal or Destroy You
Tłumaczenie:
Małgorzata Bortnowska
Redaktor techniczny:
Ewa Czyżowska
Redakcja:
Jarosław Sołtys
Korekta:
Katarzyna Stokłosa
Łamanie:
Edycja
© 2003 by Don Colbert
All Rights Reserved
This Licensed Work published under license
© Copyright for Polishedition by Wydawnictwo M, Kraków 2010
ISBN 978-83-7595-294-0
ISBN wersji cyfrowej 978-83-7595-531-6
Wydawnictwo M
ul. Kanonicza 11, 31-002 Kraków
tel. 12-431-25-50; fax 12-431-25-75
e-mail: [email protected]
www.mwydawnictwo.pl
www.ksiegarniakatolicka.pl
Mojej partnerce życiowej i żonie Mary – szczególne „dziękuję” za cenny wgląd i udział w całej mojej pracy, za miłość i stałe wsparcie. Jesteś po prostu cudowna!
Moim rodzicom, którzy kroczyli ze mną przez wczesne lata życia, dzieląc się swoją mądrością i miłością. Dziękuję, że pomogliście mi odkryć moje „emocje” i pracować nad nimi. Na zawsze zachowam wdzięczność dla was.
WSTĘP
Doktor Don Colbert to jeden z najbardziej niezwykłych ludzi, jakich znam. Jest nie tylko dobrym lekarzem, ale i kimś więcej – uczniem Jezusa Chrystusa, w którego wierzy z całego serca. Zna się na medycynie, lecz zna także Pana – i, co bardzo ważne, rozumie ludzi. Wie, że Bóg stworzył nas jako pełne istoty ludzkie – że ukształtował nasze ciało, umysł, psychikę i ducha.
Wszyscy, a szczególnie zaś ci z nas, którzy zakorzenieni są we wspólnocie chrześcijańskiej,powinni usłyszeć przesłanie dr. Colberta.To, co czujemy emocjonalnie, często przekłada się na to, JAK czujemy się fizycznie.
Rozmawiałem z setkami ludzi, przez lata im doradzałem i w pełni zdaję sobie sprawę z niszczących konsekwencji chorobyludzkiego serca. Choroba to dyskomfort emocjonalny i duchowy, brak harmonii w duszy. Często łączy się z dręczącymi wątpliwościami, bolesnymi wspomnieniami, raniącym stresem, brakiem przebaczenia innym i z nieprzebaczonymi grzechami. Na taką chorobę cierpią dziś dosłownie miliony ludzi na całym świecie.
Zacząłem też dostrzegać, że taka choroba serca zdaje się wpływać na choroby ciała. Czy ciało może czuć się w pełni dobrze, jeśli umysł, serce i duch nie sącałością, są od siebie oddzielone?
Nie wszystkie choroby wywoływane są chorobą duszy i ciała, ale duży ich odsetek – tak. Musimy poznać tę prawdę, byśmy mogli poradzić sobie z emocjami, które nam szkodzą – a czasami niszczą nas jako ludzi.
Doktor Colbert jako lekarz patrzy na tę sprawę z nieco innej perspektywy niż pastor czy doradca duchowy. Jak większość lekarzy zaczyna od diagnozy problemu. Wysłuchanie diagnozy to zawsze trudna rzecz, zwłaszcza jeżeli pociąga ona za sobą poważne konsekwencje. Niektórym ludziom trudno przychodzi uznać realność związku ciała z psychiką. W gruncie rzeczy słuchanie diagnozy, która część odpowiedzialności za zintegrowane, pełne i zdrowe życie składa na jednostkę, a nie na wirusy, bakterie czy predyspozycje genetyczne, może zniechęcać albo przygnębiać – naprawdę „dołować”. Chociaż wysłuchanie diagnozy może być trudne, trafna i pełna diagnoza jest niezbędna, jeżeli jakaś osoba i jej lekarz pragną dotrzeć do podstaw problemu w celu wyleczenia go!
Pierwsza część książki doktora Colberta to właśnie diagnoza, zaś druga część – to zalecenia. Zalecenia te dają nadzieję na pozytywną, prozdrowotną postawę, prowadzącą do radosnego i zdrowego życia. Doktor Colbert stawia przed każdym z nas wyzwanie, byśmy dokonali poważnych wyborów – byśmy zaczęli myśleć i czuć w inny niż dotąd sposób, byśmy wybrali przebaczenie, miłość i byśmy zawsze ufali Bogu, który nas stworzył i pragnie nas uzdrowić.
Gorąco zachęcam, byście przeczytali tę książkę i wzięli ją sobie do serca. Postępujcie zgodnie z jej zaleceniami, i to bez zwłoki. To, co tutaj przeczytacie, pomoże wam poszerzyć życie i poprawić jego jakość – a nawet może to życie ocalić.
Zawsze pamiętajcie, że Bóg pragnie dla was pełni, integracji całej osoby. Jezus często powtarzał: „Bądź uzdrowiony” . Pełniaobejmuje wszystko to, czym jesteśmy jako ludzie – zawiera w sobie nasz umysł i psychikę, jak również ducha i fizyczne ciało. Osiągamy ją, poddając naszą wolę Bożej woli.
Szukajcie pełni! Proście o nią Boga! Wytrwale do niej dążcie!
Biblia obiecuje, że znajdziecie to, czego będziecie szukać.
Zapewnia, że Bóg da wam to, o co Go prosicie.
Uczy, że dostaniecie to, do czego wytrwale dążycie.
BILL BRIGHT
Założyciel Campus Crusade for Christ, International
WPROWADZENIE
CZY KTOŚ JESZCZE W OGÓLE JEST SZCZĘŚLIWY?
Jadłem ostatnio obiad w towarzystwie żony Mary oraz długoletniego przyjaciela, który jest chirurgiem. Clark to wschodząca gwiazda medycyny – przystojny, bogaty, jest prawdziwą duszą towarzystwa. Od prawie dwudziestu lat szuka żony. Byliśmy zgodni z żoną co do tego, że większość kobiet uznałaby Clarka za niezłą partię, więc spytałem go, dlaczego dotąd nikogo nie udało mu się znaleźć. Jego odpowiedź zadziwiła mnie.
Clark wyznał nam, że często umawia się z kobietami na randki, ale związki zawsze kończą się tak samo.
– Powiedzieć, że wszystkie kobiety, jakie spotkałem, są obciążone bagażem emocjonalnym, to za mało. One są nim obładowane! – oznajmił.
Clark, który uwielbia się śmiać i w pełni cieszy się życiem, wciąż nawiązuje relacje z kobietami, których życie uwikłane jest w głęboko toksyczne emocje – urazę i gorycz (często w następstwie rozwodu), niepokój i strach wynikający z przebytych doświadczeń, depresję, żal, przygnębienie i rozpacz. Clark opowiedział nam o niektórych swoich przeżyciach, po czym uniósł ręce nad swymi ciemnymi, kręconymi włosami i zagrzmiał swym niskim głosem:
„Czy ktoś jeszcze w ogóle jest szczęśliwy?”.
Ha. To było dobre pytanie.
Później tego wieczora wraz z Mary spróbowaliśmy ułożyć listę z nazwiskami osób, które uważamy za naprawdę szczęśliwe. Lista była żałośnie krótka.
My, Amerykanie, łykamy około 5 miliardów pastylek środków uspokajających, 5 miliardów sztuk barbituranów, 3 miliardów tabletek amfetaminy oraz 16 tysięcy ton aspiryny rocznie , a jest to zaledwie wierzchołek góry lodowej lekarstw i substancji, takich jak alkohol, nikotyna i różne inne środki pobudzające, które zażywamy co roku, próbując poradzić sobie z toksycznymi emocjami i z wynikającym z nich stresem.
Wygląda na to, że środki te niestety nie powstrzymują fali. Z badań wynika, że coraz więcej współczesnych chorób ma związek z obecną w naszej kulturze epidemią niszczących, zabójczych emocji. Choroby serca, nadciśnienie, zawały, przypadki raka, wrzodów, chorób skórnych i migren wydają się występować coraz częściej mimo dziesiątków lat badań i nowatorskich metod leczenia tych chorób