Итак, основа питания – это согласованное со Всевышним, душой и разумом наполнение энергией жизни.
Практическая 10.
С детства меня занимал вопрос: «Как же я должна питаться, чтоб и вкусно было и взрослые довольны?»
Вместо того, чтоб совместить эти нюансы, оказалось легче – повзрослеть. Теперь полагаюсь на своё личное довольство, и оно меня радует! Причём чувствовать себя ребёнком могу позволить в любое время.
Уж я разрешаю маленькой мне питаться как душе угодно! И, будучи взрослой, способна защитить себя от нападок бездушных злыдней, выдающих себя за учёных, мнимо желающих мне добра.
Оказывается, противоречащие моему Я доводы, можно игнорировать. Лакомиться разрешается каждый приём еды. Без обязательств съесть что-то, якобы, полезное, но очень противное.
Захочу, и питаться буду одними эскимо, ну или другим мороженым. Ведь для этого следует всего лишь заморозить кусочки фруктов, – и самое оригинальное, настоящее, первобытное мороженое готово! Удовольствия, пользы и разнообразия – море, и даже океан, бессчётное количество!
Есть следует только при ощущении голода. Ведь вы не подключаете к питанию заряженный аккумулятор, например, своего телефона, только потому, что ваш друг, в данный момент, совершает сие действие.
Мысли о еде должны быть только во время еды. Кстати, во время еды, мысли и, тем более, слова следует избирать только божественные. В идеале – вы вкушаете освящённую пищу!
Конечно, мысли о Боге – единственно достойны внимания, но, рассматривая материальное тело, как храм души, уместно поговорить и о нём. Тем более, что тело так же дано нам Всевышним.
Привожу десятку мыслей, или действий, следуя которым, вы выйдете на уровень здоровья, где истощённые – набирают вес, а с избыточной массой, избавляясь от шлаков, – стройнеют.
Удержаться, на благом уровне, помогают знания, и повседневная практика, дающая навыки, и превращающая их в новый поведенческий стиль жизни.
– Начните восхищаться своим телом уже сейчас. В каждом есть свои прекрасные стороны! Храм души этого достоин!
– Перенаправьте внимание на интересы, которыми вы собираетесь заниматься, перевоплотившись в тело своей мечты. Иными словами – займитесь своим делом. Уже сейчас находите, чем вам наполнить, освободившееся от еды, время.
– Задаваясь вопросами, – «Что мешает заниматься любимым делом уже сейчас -лишний ли вес, болезнь ли, или что-то ещё, а не личное ли восприятие всего?», выявите причины изменённого тела. Ведь рождаемся мы все примерно с одинаковым, свойственным каждому, весом. Учитывайте, что, например, лишний вес – не болезнь, а следствие, симптом…
– Устраните мешающие факторы, путём замены их на здоровые, приносящие пользу лично Вам, а не посторонним людям и организациям.
– Если лень заниматься спортом, значит занимаетесь не тем видом. Найти свой