Трансформация сознания. Мария Хомякова

энергия, которую он направил в вас сознательно или бессознательно, неважно. Главное, что это не ваше.

      Вы вытащили из себя обиду, ее уже нет внутри, в вашем теле.

      Теперь растворяем ее. Представляем в своем сердце солнышко. Его свет заполняет ваше тело, пространство вокруг вас и вот, вы уже видите, как человек, который стоит напротив вас наполняется золотистым светом. Скажите мысленно: «Я люблю и принимаю себя, я люблю и принимаю тебя». Кто бы ни был этот человек. Если вы не можете кого-то простить, значит, не выпускаете из себя эту черную энергию, она живёт в вас и разрушает. Значит, какую-то часть в себе не можете пока принять.

      «Прощать легко. Прощать легко. Прощать легко» – повторяйте почаще, проникнитесь этим убеждением.

      Через час, когда обида снова вспомнилась – повторите практику.