Ты отвечаешь мудро, уверенно, искренне и со всей серьезностью к моему вопросу – БЛАГОДАРИТЬ!
Сколько в тебе световых тысячелетий, сколько в тебе звезд и космических сверхскоплений? С тобой просто. Легко. Дышать хочется твоими мыслями. Раствориться в тебе.
ТОЛЬКО НЕ ИСЧЕЗАЙ.
Ты направляешь меня своей энергетикой, своей мудростью, каждым словом, которое дает воодушевление, желание и безграничность. Ты сделал для меня пространство, в котором я чувствую принятие тобой, нежность и возможность расшириться до самых пределов. И даже тогда ты сделаешь так, что у этого пространства не будет границ. Раздвинешь его. Мне всегда просторно с тобой.
ОТПУСТИ ВСЕ ВОПРОСЫ.
Ты читаешь мои мысли, мои желания. Учусь у тебя. Моя голова наполнена светом. Мой мозг активируется от твоего голоса и начинает созидать в нужном направлении. Куда ты нас ведешь? Отпустила.
Я безгранично доверяю тебе. Я знаю, что нам там будет хорошо, также как здесь. И даже лучше.
Что я делаю для тебя? Отпускаю.
(УЛЫБАЕТСЯ)
Точно! Я отпускаю тебя. Каждый раз. Каждое мгновение. Мы все так любим свободу. Как же я этому научилась?
ВОПРОСЫ:) ТЫ ВСЕГДА ЭТО УМЕЛА.
13 мая
Депрессии не существует.
Страданий не существует.
Вины нет.
Говорить «нет» или «не существует» – ваш выбор. Возможно, вы придумаете слово получше, без частицы «не».
Здесь самое главное понять смысл. Сказать тому, чего мы не хотим видеть или испытывать в своей жизни – нет. Но это не борьба, не противостояние, не доказывание себе или кому бы то ни было еще.
Просто мы говорим, что деструктивные чувства – иллюзия. Ведь согласитесь, что вихрь эмоций закручивает нас, когда мы отождествляем себя с ними, повторяя про себя: «как же несправедливо/как ужасно я поступил(а)/нет мне прощения» и т. д.
Вы сами можете решить, что есть в вашей реальности, а чего нет.
Я не призываю вас перестать испытывать негативные чувства. Ведь они сигнализируют нам о том, что еще в себе надо улучшить, проработать.
Я лишь напоминаю вам, что эмоциональная боль длится 12 минут, все сверху – самовнушение.
В моменты приступов вины, жалости к себе, тоски, чего угодно, первое: обозначьте, какое именно чувство вы испытываете, назовите его, из всего потока выделите самое главное, доминирующее.
Второе: осознайте, что, испытывая его, вы не создаете ничего конструктивного, а лишь запускаете в будущее бумеранг негативных эмоций.
Третье: начните повторять «вины нет», «вины не существует».
Четвертое: сотрите из памяти событие и все ситуации, которые вспомнятся вам в эту минуту, связанные с этим чувством. Чистите свое сознание до тех пор, пока внутри не появится белоснежное пространство – свет, экран или лист бумаги, у каждого свой образ. Уйдут картинки из головы – исчезнет и деструктивное чувство.
Техника «Без вины виноватая»
Часто ли вы можете себе позволить полежать, отдохнуть