Выхожу из машины. «Дети, а вы не знаете тетеньку, которая на прошлой неделе спасла девочку от плохого дядьки?», – спрашиваю просто чтобы не молчать. «А, дак это моя мама», – отвечает девчонка лет девяти и продолжает что-то рыть в песочнице.
Б И Н Г О!!!
Пять минут спустя нужная нам женщина, кутаясь в халат, уже рассказывает перед камерой свою историю. Иногда она сбивается и смущенно замолкает – роль телезвезды ей непривычна. А вокруг с воодушевлением носится оператор. Камера пишет: общий – средний – крупный – деталь. Улыбаюсь. У нас снова все получилось!
*******
Хочешь бросить курить – спроси меня как!
Я курила много лет. Сначала это было крутостью, потом зависимостью. Подрастали дети, курила втихушку. И в какой- то момент пришло понимание – хочу бросить. Мамины руки в памяти детей должны быть теплыми, мягкими, с легким запахом цветов, а не табачины. Во всяком случае, я так чувствую. ⠀
За мой 15-летний стаж курильщика (пишу сейчас и ужасаюсь, до чего он большой) попытки «завязать» уже были. Алан Карр со своим «Легким способом» не убедил. Да, я читала эту книгу вдумчиво, пошагово выполняя рекомендации. Но не верила ни самому автору, ни его методике. Кстати, никто из моих близких, пытавшихся бросить курить с Аланом, дымить так и не перестал. Маякните, если ошиблась.
Таблетки-заменители никотина. «Просто съешь ее, когда захочется выкурить сигарету, и желание тут же пропадет», – говорит реклама. Уже через упаковку они воняют так, что нет желания брать их даже в руки, не то, что в рот. Туда же никотиновые леденцы и жвачки.
Пластырь. С ним когда-то то бросал курить мой отец. Приклеил, затянулся, вырвало, выбросил (пластырь). Так и дымил как паровоз всю жизнь. В общем, ни один из этих способов меня не вдохновил. Различные гипнозы и кодирования тоже мимо.
И тут меня озарило: есть только один способ бросить курить – взять и ПЕРЕСТАТЬ это делать! Настрой – вот во что я верю. В октябре решила, что с первого января прощаюсь с сигаретами, жила с этой мыслью несколько месяцев. Так и сделала. Первый месяц, когда желание было особенно навязчивым, выручали обычные леденцы. Они были везде: в сумках, карманах, ящиках. Когда стёрла ими нёбо – перешла на семечки. Довольно быстро и они стали не нужны. Появилась новая привычка – жить без сигарет. Не курю год. Что я приобрела, когда бросила?
1) Аппетит. Теперь я ем не кофе+сигарету, а завтрак, обед и ужин.
2) Вес. Да, да. Вытекает из предыдущего пункта, но мне только на пользу.
3) Хороший цвет лица. Я больше не серо-зеленая.
4) Обоняние. Оказывается, вокруг столько разных запахов.
Смогла я – сможешь и ты!
*******
Он говорил, что они просто вскладчину снимают квартиру,