Однако постепенно всё чаще и чаще я стала не успевать поспать. Вот незадача. Приходила ложиться примерно через такое же время после засыпания ребенка – и хоп- он просыпался уже гораздо раньше… В начале казалось, что это случайность, и я ещё всё успею – и выспаться и поработать, и что-то приготовить. Но на самом деле незаметно уже заканчивался первый месяц жизни малыша, и, соответственно, менялся паттерн сна (я про это ничего не знала, и конечно, в любом случае, мне не хотелось верить в то, что больше ребенок не будет спать днем несколько раз по аж 4 часа подряд), кроме того нагрянула нехватка еды для него, и он элементарно был голоден и вообще уже не мог спокойно спать днем. Так в совокупности приятные 4 часа обычного дневного сна стали превращаться в 2 или 1,5. Понятно, что их было несколько за день. Но за такой промежуток ты уже не успеешь и поработать и поспать. Приходилось разные сны посвящать разному – когда моему сну, когда делам. То есть постепенно ко мне стала подступать мудрость: «Спи, пока он спит» – но это скорее было обусловлено обстоятельствами, нежели моей осознанностью.
Но вот со 2-го месяца пришлось вводить строгий режим, к тому же мы временно перешли на смешанное вскармливание. И вот тут днем уже почти не было времени для сна, тем более ни для какой работы или хозяйственных дел. Мне приходилось ставить себе будильник и вставать на полчаса раньше малыша, чтобы успеть заранее приготовить смесь ему и еду себе. Так что из его 1,5 часовых или 40- минутных снов мне удавалось словить совсем мало сна для себя. Зная, что через пол часа прозвенит будильник уже не очень-то заснешь.
Так что первые несколько дней режима я даже не могла нормально помыться – либо я выходила из душа и малыш уже просыпался (значит я уже не успею поспать), либо приходилось мыться быстро и как попало. Потом мне это надоело, и я приняла кардинально удобное и правильное для себя решения. Уход за собой (душ, умывание, мытье головы, маникюр, маска для лица) и мелкие дела по дому (загрузка посудомоечной и стиральной машины) можно и нужно делать пока малыш бодрствует. Некоторые дела побольше (хотя их я делала мало – элементарно не успевала) можно делать, если я уже проснулась, а он еще нет. В таких случаях можно помыть пол, раковину или унитаз, разложить какие-то вещи по местам.
Так у нас сложилась хорошая традиция – после второй и четвертой кормежками я таскала малыша повсюду с собой в автокресле. Он сидел в нем в ванной, пока я принимала душ – какое-то время спокойно наблюдал или был занят игрушкой. Но неизбежно в конце он начинал плакать. И тут приходилось убалтывать его, параллельно пытаясь нормально помыться. Если и это не работало, то приходилось петь Duffy «Mercy “ или Blondie «Heart of glass». Уж