Вот собственно все эти факторы вкупе с взрослением малыша позволили постепенно сократить укачивания (просто каждый день все медленнее и меньше по времени качаете), свети их просто к хождению по комнате в течении пары минут с быстрым засыпанием и укладыванием.
Что касается самостоятельного засыпания, то оно (различными мягкими методами) стало постепенно входить в нашу жизнь. Ребенок подрос и в свои 8 месяцев хорошо стыковал фазы сна, почти не просыпался ночью (а если просыпался – спасали шшшш и похлопывания в течение пары минут), днем легко засыпал на руках минуты за 2—3 и спокойно перекладывался в кроватку, а на ночь после всех ритуалов мог быть спокойно оставлен в кроватке полусонным один без дополнительных действий. Впереди конечно было еще приучение к самостоятельному дневному сну. Но мы уже знали, что нам подойдут только мягкие методы и постепенное сокращение наших собственных привычек – без слез и без отдаления от ребенка. Но об этом я возможно напишу в следующей книге.
Вывод:
Если ваш метод укладывания -это укачивания, то старайтесь относиться ко всему как к игре. Почувствуйте, как вы совершенствуете свое мастерство укладывания младенцев. Испытайте искреннюю радость, когда удалось осуществить невероятное, и ваш малыш сладко посапывает. Улыбайтесь и внешне и внутренне, если ребенок не укладывается, а не злитесь и нервничайте. Сделайте передышку, попейте чаю и возвращайтесь к укладыванию.
Пробуйте разные способы – пойте песенки, рассказывайте монотонно, как прошел ваш день, делайте шшшш и чччч в разных вариациях, качайте в разных ритмах – возможно это всё и не даст кардинального эффекта, но по крайней мере вам не будет скучно и грустно. А это уже что-то.
Когда возраст ребенка будет позволять, можно потихоньку сокращать свою помощь, но без стресса для мамы и малыша. Чтобы всё прошло максимально гладко, необходимо предварительно создать комфортные условия сна, комфортное время укладывания и ритуалы, удобные и приятные всей семье.
Но самое главное, помнить, что только вы лучше всех чувствуете своего ребенка (когда и сколько ему спать) и только вы знаете, как ему комфортнее уснуть (кормление, укачивание, совместный сон и т.д.), а раз сон- это здоровье, то вам и нужно самой вместе с малышом найти наиболее действенный и удобный для вас вариант организации этого важного процесса.
Иллюзия 2. Я поделаю дела, пока он спит
Для меня это было саааамой большой иллюзией (а для моего мужа, кстати, наоборот иллюзия #1 про кроватку). До родов я не работала на официальной работе уже с 5 месяцев и занималась своими проектами – удаленно курировала студентов в проекте StudUrbanLab и занималась концепцией преобразования одной из московских библиотек. Каждый день был заполнен делами. Я старалась максимально успеть всё до рождения ребенка, на всякий случай. Но в голове сидела мысль, что когда ему стукнет