Опра: Да, это все ваши мысли о вазе.
Майкл: Все больше и больше наблюдая за ним, я осознал, что этот голос никогда не умолкает. Он говорит обо всем, все оценивает, все обсуждает.
Опра: И те мысли, которые крутятся у вас в голове, вы осознаете тогда, когда наступает затишье в разговоре с другом, верно? Вы поняли, что неумолкающий голос, который истолковывает все и вся, выражает сомнения и тревоги, не является вами. Однако вы наблюдаете этот голос. Вы осознали, что внутренний диалог есть проявление психики, а не души, и это понимание стало началом вашего пробуждения?
Майкл: Да, так я ступил на свой духовный путь.
Опра: Как вы сегодня описали бы то, что произошло в тот момент? Экхарт Толле говорит, что мысли или голос, а также осознавание мыслей и голоса в вашей голове есть то место, где пребывает ваше сознание, и это то, чем мы на самом деле являемся. Вы тоже к этому пришли?
Майкл: Да.
Опра: И это стало для вас открытой дверью к пониманию самого себя как духовного существа внутри физического человеческого тела?
Майкл: Тела и ума. Да, верно.
Опра: И ведь это очень важно…
Майкл: Это самое важное.
Опра: Путь к духовности основывается на понимании, что вы – духовная сущность. А понять это помогает сознание того, что вы не являетесь всеми своими мыслями.
Майкл: Да. Но вы еще не можете сказать, кто вы, потому что это тоже мысль, правда? И вы наблюдаете за мыслями. Иногда люди спрашивают: «Кто я?» Я отвечаю: «Вы – тот, кто наблюдает. Вы не являетесь своими мыслями».
Опра: Хорошо. Я особенно ясно поняла это, когда была в Индии и один йог наставлял меня в медитации. Мы были только вдвоем. И он сказал мне: «Закрой глаза. Сейчас я буду называть разные объекты». Он стал перечислять: красный треугольник, луна, белая изгородь. И добавил: «Держи эти объекты в уме, а когда я назову следующий, отпусти их». В этот-то осознанный момент я и заметила то, что постоянно происходит у нас в голове. Потоками льются красные треугольники, белые изгороди, стулья и мысли обо всем на свете. «Я плохая; я потеряла работу; я не могу поверить в то, что он от меня ушел; почему же мои дети так себя ведут?» Это мысли.
Майкл: Да, это мысли. И это не вы.
Опра: Они – это не мы. А как нам начать отделять себя от своих мыслей? Вот вопрос!
Майкл: Это вопрос, и это ключ. Мне очень нравится то, что вы говорите, и это настоящее начало духовного пути. Необходимо отделить вашу истинную суть от того, чем вы не являетесь. Не сделав этого, вы заблудитесь. Наша суть духовна. Тот, кто наблюдает за мыслями, открывает нам двери в духовное измерение. А если вы продолжаете отождествляться с мыслями, подлинный духовный путь остается недоступен.
2. Намерение
Первый принцип, который управляет моей жизнью, – это намерение.