Как только вы научитесь их замечать, признаки сна будут играть роль сигналов, кричащих вам: «Это же сон! Это же сон!» Источником ценной информации о том, каким образом проявляется природа сна, может послужить ваш дневник сновидений. Он поможет вам научиться распознавать наиболее часто встречающиеся или присущие только сну признаки.
Многие люди достигают осознанности во сне в результате настороживших их там необычных или странных событий. Умение распознавать признаки сна поможет вам с большей эффективностью использовать этот естественный метод достижения осознанности.
Однако очень часто даже наличие признаков не может пробудить сознание из-за обычного стремления человека всё объяснять и рационализировать – в результате он придумывает какое-то объяснение. Объяснение, конечно, есть, но такой полуосознанно сновидящий слишком редко понимает, какое оно на самом деле. С другой стороны, признаки сна в сновидении человека, научившегося распознавать их, помогают добиться состояния осознанности.
Признаки сна индивидуальны, хотя некоторые из них знакомы многим из вас, например: вы идете на работу в пижаме или начинаете летать.
Далее приводится приблизительный каталог признаков сна, который может помочь вам в определении своих признаков сна, но не забывайте, что у вас они могут быть свои.
В каталоге признаки сна классифицируются в соответствии с ощущениями во сне, по четырем основным категориям.
Категории признаков сна:
1) Первая категория – внутренняя осведомленность – включает то, что спящий воспринимает как происходящее внутри него, т. е. мысли и чувства.
Другие три категории (действие, форма и обстоятельства, или ситуация) классифицируют элементы обстановки сна.
2) Вторая категория действия включает действия и движения всех объектов мира сна – вас самих, других действующих лиц и объектов.
3) Категория формы объединяет часто причудливые и изменчивые формы всего, что вас окружает.
4) Последняя категория – это обстоятельства (ситуация). Необычным иногда является именно сочетание элементов сна – людей, мест, действий или предметов, в то время как в каждом из них в отдельности ничего странного нет. Связанные с подобными обстоятельствами признаки сна можно назвать ситуационными. В эту категорию входят также, например, ваше появление в месте, где вы никак не можете быть, встречи в необычных местах, нахождение объектов не там, где им следует быть, или выполнение несвойственной вам роли.
Каждая категория подразделяется на более мелкие и иллюстрируется примерами снов, имевших место в действительности. Прочитайте каталог внимательно,