Щоб дістатися до рівня хронічних базових проблем, потрібно почати мислити по-іншому. Так само в медицині відрізняються підходи «профілактики» і «лікування». Лікування – це коли виникає гострий біль і хвороба; профілактика – це коли людина веде здоровий спосіб життя і дбає про власне здоров’я. Це дві різні парадигми, і, хоча лікар може діяти на засадах обох, одна все ж домінуватиме.
Стівен. Я консультувався з лікарями, що діяли на засадах і першої, і другої парадигми. Їхній підхід був абсолютно різний. Вони дивилися на різні показники. Наприклад, лікарі, які спираються на парадигму лікування, дивилися на мою біохімію крові й казали, що, раз загальний рівень холестерину в мене менший від 200, зі мною все в порядку. А лікарі – прихильники парадигми профілактики дивилися на результати біохімії, зокрема ЛПНЩ/ЛПВЩ/загальний рівень холестерину, і казали, що зі мною не все в порядку, я в групі середнього ризику, і рекомендували мені дотримуватися режиму й дієти, робити вправи і вживати ліки.
Більшість людей розуміє, що значний відсоток проблем зі здоров’ям виникає як наслідок певного способу життя. Але, поки не продзвенить «сигнал тривоги», наприклад станеться серцевий напад, ми живемо в полоні переконання зі-мною-такого-не-станеться. Живемо так, як нам хочеться: нехтуємо спортом, харчуємося абичим, проциндрюємо життя. А потім, коли проблема звалюється нам на голову, сподіваємося, що медицина склеїть нас із черепків. Звісно, біль можна запити анальгетиками, а рани заклеїти бактерицидним пластирем, але, якщо ми хочемо змінити життя по-справжньому, нам потрібно розібратися, від чого виникає біль. І подбати про профілактику.
І так у всіх сферах нашого життя. Олівер Венделл Голмз сказав: «Я не дав би й копійки за простоту по цей бік складності, але віддав би праву руку за простоту поза складністю».[8] Прості відповіді по цей бік складності не дають уявлення про повну картину реальності, у якій ми перебуваємо. Вони можуть пообіцяти вам прості та швидкі рішення, але це порожні обіцянки. І більшість людей розуміють це. Ми з власного досвіду знаємо, що люди втомилися від бактерицидного пластиру й аспірину, тобто швидких рішень і технологій персональної етики. Вони хочуть розібратися з хронічними проблемами, які заважають їм поставити найважливіші речі на перше місце в житті.
У дальшому розділі ми спробуємо розглянути причини гострого болю від проблем, про які йшлося в розділах 1 і 2. Спробуємо подивитися в лице хронічним хворобам, із яких усе починається. Дійдемо до самого серця складності, узявши до уваги всі реалії, що впливають на наш час і створюють якість нашого життя. Три ідеї, що їх ми озвучимо в розділі 3, можуть перетворитися для вас на камені спотикання. Але заохочуємо вас докласти зусиль і спробувати перенести ці ідеї на глибокий особистий рівень. Ми переконані: ці ідеї допоможуть вам ліпше усвідомити, які парадигми керують