– Отпустить стакан.
– Точно так же происходит и с жизненными проблемами, – воскликнул учитель. – Будете держать их в голове несколько минут – это нормально. Будете думать о них часами – начнете испытывать боль. А если будете думать о них днями напролет, то это начнет парализовывать вас, и вы не сможете заниматься ничем другим. А чтобы избавиться от боли, нужно выпустить проблемы из головы».
Как ни парадоксально, но 99% книг, в которых вам обещают чудесные воплощения ваших желаний в реальность, будут начинаться с того, что там будет написано, что именно с этого момента вы можете думать о чем угодно и получать это.
Несколько самоуверенно, да?
Но в реальности, чтобы построить красивый небоскреб счастливого будущего, вам потребуется навести порядок на месте будущей постройки, а значит, очистить себя от всего, что будет тормозить и мешать двигаться дальше.
Что я имею в виду?
Самое главное – вам следует простить себя и тех людей, которые нанесли вам обиду и душевную рану в прошлом. Без этого вы не сможете достигнуть того душевного равновесия и спокойствия, которое необходимо при медитации.
Нет, вы, конечно, можете наплевать на мое предостережение и сразу приступить к освоению метода, но поверьте – тот груз, который вы продолжите тащить за собой, никуда не денется, а с годами будет лишь набирать вес.
Я пишу об этом потому, что сама начинала с этого, постепенно проходя шаг за шагом и набираясь силы, которая продолжает питать и поддерживать меня по сей день. И я собираюсь идти дальше, совершенствуя себя и узнавая все новые и новые способы совершенствования. Потому что нет предела совершенству.
Мне очень импонирует одна история, которая наглядно покажет вам, от чего вы отказываетесь.
Один американский учитель как-то пришел на урок с мешком картошки. Он предложил ученикам провести эксперимент и чтобы каждый из них взял из мешка столько картофелин, сколько обид держал на людей, неважно родных или незнакомых. Он сказал, что они должны будут носить при себе картошку везде, кажется, не меньше двух недель. И как только у них появится новая обида, они должны будут брать из мешка новые картофелины.
У кого-то получилась пара картофелин, у кого-то больше. Но это мало кого волновало.
Со временем картошка стала портиться. От неё стал исходить отвратительный запах.
Помимо этого ученики продолжали брать новые картофелины, и их сумки становились все более тяжелыми.
Под конец эксперимента учитель вновь собрал учеников и сказал: «Вот точно так же в вас гниют старые обиды. Вы хоть и говорите себе, что забыли о них, но продолжаете постоянно носить с собой весь тот груз, который к тому же очень сильно воняет. Неужели вы и дальше хотите иметь это при себе?»
Все больше авторов говорит об очистке сознания, которое запоминает все, что с нами произошло, как хорошего, так и плохого. Со временем наша память начинает напоминать свалку, которая не только забита ненужными нам вещами и воспоминаниями, но еще и начинает неприятно пахнуть.
Да, раньше мало кто знал о том, как очистить сознание или