б) реагируете жестко, так как не допускаете, чтобы с вами разговаривали таким тоном. Или отмалчиваетесь.
5. Вы недовольны тем, как прошел день. Вы:
а) не можете сдержать своего недовольства (окружающим вам под руку лучше не попадаться);
б) спокойно общаетесь с близкими.
6. Вы отчетливо начинаете понимать:
а) что жизнь могла бы сложиться удачнее, если бы не помешала семья;
б) что ваши поражения и неудачи не могут лишить вас жизнерадостности.
7. Если ваши близкие не хотят делиться с вами своими переживаниями, вы:
а) обижаетесь на них;
б) понимаете, что мало сделали, чтобы добиться их доверия.
8. Вы бы хотели, чтобы:
а) домочадцы не могли без вас обойтись;
б) ваши родные умели принимать решения сами.
9. Когда вы любите кого-либо по-настоящему, вы:
а) полностью растворяетесь в своем чувстве;
б) можете разделить свои потребности и потребности другого человека.
10. Если ваши желания и желания вашего(ей) любимого(ой) не совпадают, то:
а) вы подозреваете, что вашим отношениям приходит конец;
б) вы уверены, что всегда сможете мирно договориться.
11. Вы обнаружили, что кто-то обманул вас. Вы:
а) решите, что он сводит с вами счеты;
б) разберетесь, почему он так поступил.
12. Бывает ли так, что вы испытываете по отношению к себе чувство раздражения?
а) да;
б) нет.
13. Многие ваши качества могут вызвать у других:
а) активную неприязнь;
б) спокойное безразличие.
14. У ваших родных и близких много недостатков?
а) да;
б) нет.
15. Вы часто сталкиваетесь с ситуациями, когда вас не понимают?
а) да;
б) нет.
16. Ваша беда в том, что вы:
а) слишком доверяете людям;
б) слишком недоверчиво относитесь к окружающим.
Оценка результатов. Подсчитайте количество ответов по каждой из позиций («а» и «б»).
Если вы выбрали ответ «а» в 9 и более случаях, вашим близким рядом с вами чаще всего дискомфортно. Задумайтесь о том, откуда берется ваше недовольство собой и жизнью, почему вам так трудно принять все то, что происходит с вами и вокруг вас. По всей вероятности, нужно меньше переделывать других и чаще обращать внимание на себя и свое поведение.
Если вы выбрали ответ «б» в 9 и более случаях, от вас исходят тепло и забота. С вами приятно иметь дело. Вы в основном удовлетворены своим окружением и тем, как складывается жизнь. Во всяком случае, вы стараетесь принимать окружающую действительность без агрессии, с терпимостью и интересом. Вы не вините близких в собственных неудачах, радуетесь их победам. Уважение к себе и к другим помогает вам лучше понимать себя.
Во всех других случаях. Вам не всегда удается принимать себя таким(ой), какой(ая) вы есть, и проявлять участие по отношению к другим.