Энергия
Путь к счастью основан на двух принципах: найдите, что вас интересует и что вы можете делать хорошо, и вложите в это всю свою энергию.
В последнее время некоторые психологи говорят о квантовом скачке сознания. Они предлагают подняться на новый уровень осознанности через наполнение энергией – физической, ментальной, эмоциональной, духовной.
Некоторые из них утверждают, что все наши беды и проблемы – плод нашего воображения. Главное не запугивать и не загонять себя в тупик своими же мыслями, ведь, как правило, непосредственной угрозы жизни нет. По их утверждению, стоит мысленно поменять отношение к проблемам, сместить фокус нашего внимания, и проблема исчезнет сама собой.
Не думаю, что все так просто. Оттого, что мы убедим человека в том, что у него все хорошо, проблема сама по себе не исчезнет. Она будет вылезать из всех щелей. Жизнь заставит с ней разобраться. Чем дольше мы будем игнорировать свои потребности, менять фокус внимания, убегать от решений, тем жестче будут уроки.
Однако полезное звено в этих советах все же есть. И связано это с понятием нашего энергетического баланса. Для решения любой внешней или внутренней проблемы нам надо предпринять умственные или физические действия. А они требуют затрат энергии. Именно здесь кроются истоки нашей мотивации, готовности к изменениям, уверенность в успехе.
Мало определить цели, мало понять стратегию их достижения, мало начать действовать, нам необходимо научиться входить в нужное энергетическое состояние. Надо научиться страстно захотеть получить это, так же, как мы хотели что-либо в детстве.
Энергия, на мой взгляд, это самое ценное, чем мы обладаем. В философии даосизма эту энергию называю Ци. В индуизме ее называют Кундалини. У этой жизненной энергии много проявлений. Она проявляется в этом мире в зависимости от того, куда мы решаем ее направить – в секс, в работу, творчество.
Древние религии индусов и китайцев учат нас овладению и управлению этой энергией, в том числе через секс, дыхательные упражнения, йогу, боевые искусства. Ученые, в свою очередь, утверждают, что с момента, когда одна простейшая клетка поглотила и переварила другую, выработав излишек энергии, началась наша эволюция как вида. Мы постоянно трансформируем энергию из одного состояния в другое, переваривая еду, поддерживая постоянную температуру тела выше окружающей среды. Именно избыток энергии дает нам силы действовать, требует выхода, толкает нас вперед.
В депрессивном состоянии люди, напротив, часто обесточены, лишены сил и воли к действию. В глубокой депрессии человек не хочет подниматься с кровати, он не хочет хотеть. Виктор Франкл описывал подобные состояния у заключенных. Люди не хотели вставать в уборную. Это было признаком начала конца. Конечно же, это крайнее проявление депрессии. Но как часто мы