Что такое «внутренний советчик»? Это символ именно тех аспектов личности, к которым у нас нет доступа в состоянии бодрствования.
На протяжении всего сеанса психотерапии спонтанно переживаются сцены, которые начинают жить собственной жизнью, сообщая нам важные вещи. А поскольку на деле все советы и импульсы идут из нас самих, мы априори более к ним восприимчивы, чем если бы те же указания исходили извне. Если человеку удается их воспринять – очень хорошо, потому что это возможность самостоятельно, без какой бы то ни было помощи обеспечить себе физический и душевный комфорт.
Мы имагинируем некую сцену. Создаем в своих мыслях особое место, куда можем в любое время вернуться, чтобы зарядиться новыми силами. Здесь нам спокойно, уютно, мы расслаблены. Как будет выглядеть это место, зависит только от нашей фантазии. Однако лучше, чтобы это было реальное место из прошлого или настоящего, свободное от каких-либо негативных переживаний или травматического опыта.
Место это должно существовать в нас, чтобы действительно в любой момент можно было туда отправиться в имагинации, и мы бы могли обрести уверенность в том, что подобное место точно есть, и там можно почерпнуть внутреннюю силу. Как очутиться в этом месте? Применить один из описанных выше методов саморасслабления. Чтобы «закрепить» его в воспоминаниях и впоследствии повторить опыт, рекомендуется поработать с цветом, запахом, чувствами, вербализируя их.
Именно в начале курса лечения нельзя недооценивать роль и ответственность психотерапевта. Многие панически боятся подойти вплотную к своему заболеванию, а ведь врага надо знать в лицо. Поэтому к новым ступеням психотерапии приступают не в теории, а на практике. Психотерапевт сопровождает и направляет пациента в таинственном путешествии в мир его собственного тела, кажущийся иногда весьма опасным.
Основная цель работы в психотерапевтической группе, являющейся частью Имагинативной психотерапии тела, – обмен опытом между участниками. Совместно рассматриваются образы, нарисованные участниками группы на сеансах. Пациенты работают со своими образами, взаимодействуют друг с другом, обсуждая их и собирая идеи.
Чтобы упражнения дали результат, психотерапевт и пациент должны быть согласны в следующем: болезнь не является каким-то обособленным феноменом, она тесно связана и с вашей историей жизни, и с пребыванием в социуме, который, конечно, оказывает огромное влияние на психику. А также в том, что болезнь включает в себя несколько состояний, а именно: «заболел», «болеешь», «продолжаешь болеть длительное время» и «выздоровел». Особенно важно работать с чувством вины, от него страдает