На социально-психологических тренингах лишь с помощью других людей, таких же участников, можно попытаться «вынуть наружу» свои неосознаваемые ранее страхи и избавиться от внутренних барьеров, одновременно узнавая, как подобное поведение и его дальнейшее изменение воспринимают окружающие люди. Это помогает выявлять и впоследствии более эффективно применять положительные качества, наиболее адекватно оценивать свои способности, видеть и признавать свои собственные ошибки и недостатки в общении.
ВИДЫ ТРЕНИНГА
Условно тренинги можно разделить на три категории.
1. Коммуникативные тренинги.
2. Тренинги личностного роста.
3. Бизнес-тренинги.
Коммуникативные тренинги
Основной задачей коммуникативных тренингов является обучение поведенческим навыкам, формирование эффективного поведения в различных ситуациях общения.
Имеется в виду, что умения и навыки, приобретенные в искусственно созданных условиях во время социально-психологического тренинга, способны помочь в преодолении трудностей, с которыми человек сталкивается в реальной жизни. Например, если человек боится или стесняется что-либо спросить, потребовать (даже таких банальных на первый взгляд вещей, как повышение заработной платы), занятия способствуют развитию и закреплению необходимых навыков через неоднократное проигрывание определенной ситуации с другими участниками тренинговой группы. Например, если человек застенчив и испытывает сложности при необходимости собеседования при устройстве на работу, то тренер группы может выступить в роли гипотетического интервьюера и помочь справиться со скованностью.
На подобных занятиях можно научиться решать сложные жизненные проблемы, возникающие в процессе межличностного или делового общения. Для этого применяются специальные упражнения, которые моделируют различные жизненные ситуации. Решая подобные задачи, участники тренинга учатся налаживать отношения с окружающими, лучше их понимать, проявлять внимание к внешним событиям, воспринимая происходящее вокруг на невербальном уровне, а также вступая в контакт с помощью невербальных средств, например используя взгляд или жесты.
Естественно, нет задачи за несколько дней тренинга сделать из участника группы виртуоза общения, так как за такой короткий промежуток времени это невозможно. Сформировавшиеся на протяжении всей жизни стереотипы и шаблоны поведения не представляется возможным изменить за несколько сеансов. Необходима постоянная и систематическая работа над поведением, осознанием и восприятием. Целью коммуникативного тренинга является необходимость показать,