Разочаровавшись в современной медицине, мы ищем здоровья через альтернативную медицину – акупунктуру, фитотерапию (траволечение), ароматерапию и т. д. Эти практики имеют свои преимущества. Однако мы должны помочь себе сами. Мы должны наконец осознать, что здоровье и долголетие – это наше собственное дело.
Сейчас человечество стоит перед осознанием: мы должны двигаться к личной ответственности за своё здоровье и благополучие. Если мы этого не сделаем, то сами себя истребим.
Не знаю, как вы, а я уже на 15 % состою из титана и берегу, как зеницу ока, остальное тело, данное мне Богом. Это тело далеко не совершенно. Но я делаю то, что могу, с тем, что у меня есть.
Я гораздо больше предана простоте, нежели экзотике, – простоте здравого смыла, простым истинам. Простым и незамысловатым техникам. Техникам, для применения которых вам не приходится идти дальше своей кухни или ванной комнаты. Техникам, которые стоят не дороже хорошей соковыжималки или блендера в местном магазине здорового питания.
Лично я намерена сделать так, чтобы это маленькое тело работало настолько хорошо, насколько возможно. Я поступаю так, как говорю, – наилучшим доступным мне образом.
Глава 3. Древние корни сыроедения
В поисках секретов молодости я заглядываю в самые необычные места. Однажды я прочла бестселлер, написанный американкой-медиумом. К своему удивлению, я обнаружила, что книга хорошо написана и полна увлекательных идей. Даже не разделяя убеждений автора, я получила удовольствие от книги. Информация, представленная в ней, расширила мой кругозор и оказалась в высшей степени познавательной.
Однако когда я дошла до главы, где духовный проводник автора советует ей есть больше белка, меня накрыла волна разочарования. Проводник, очевидно, сам не ведал дороги.
Ошибка автора была бы понятна – она ведь всего лишь человек, рассуждала я. Однако от духовной сущности ожидаешь большей осведомлённости. То, что духовный проводник говорил как мальчик с рекламного плаката совета по поддержке производителей мясной и молочной продукции, разумеется, подорвало моё доверие. Хуже всего было то, что эта духовная сущность вторглась на мою территорию!
Я ненасытный читатель. Иногда я нахожу те особые книги, которые меняют парадигму моего мышления. Вы знаете это чувство – когда какой-то метод или идея меняют ваши представления настолько глубоко, что вы вдруг понимаете, что никогда уже не будете прежним.
Одной из таких книг была «Чудесная внимательность» вьетнамского буддийского учителя Тхить Нят Ханя[7]. Однако среди перлов подлинной мудрости автора я нашла небольшой кусочек грубой гальки. Вероятно, он высказал это утверждение лишь как аналогию в совершенно другом контексте.
Однако оно покоробит ревностных сторонников сыроедения, как покоробило меня. «Если огня недостаточно, – пишет автор в „Чудесной внимательности“, – еду никогда не приготовить должным