Допустим, заработать 300 000 руб. за 2 недели. Что вы думаете о себе лично? Смогу или не смогу, давно пора столько зарабатывать. «Не смогу, потому что ленюсь». «Не умею управлять персоналом». «Я никогда не смогу продавать, поэтому не смогу столько зарабатывать». То есть те мысли, которые вам приходят относительно себя в отношении этой цели.
Теперь – «Убеждения». Вы пишите то, в чем убеждены, во что вы сильно верите относительно себя и этой цели. Допустим, «Я убеждён, что хотя бы часть я бы сделал». «Я могу этого достичь». «Я убеждён, что я не достигну этого вообще». Т.е. ваше убеждение относительно себя по отношению к этой цели.
Теперь переходим к третьему – это ваши ощущения: что вы ощущаете, какие эмоции относительно себя к этой цели у вас есть? Допустим: «Я ощущаю нервозность». «Я ощущаю тревогу, смогу ли я, не смогу ли я, – не понятно». Либо: «Я боюсь, что не получится» или, наоборот, «Я ощущаю воодушевление от того, что я к этому иду».
Теперь, вы переходите на вторую строку, где пишите о своих способностях. У вас есть какие-то навыки, способности. Подумайте о них. Изложите мысли относительно своих способностей к вашей цели.
К примеру: «Я молодец, быстро умудряюсь делать какие-то вещи». Либо, наоборот: «Плохо, что я не умею что-то делать». Ваши мысли о ваших способностях относительно поставленной цели.
Теперь добрались до убеждений, а именно, в чем вы убеждены относительно своих способностей для достижения вашей цели.
Убеждены ли вы, что отлично с этим справитесь, либо, что у вас не хватает каких-то способностей, навыков для достижения цели.
Теперь переходим к ощущениям. Что вы чувствуете относительно своих способностей? Это может быть уверенность, гордость, что вы это можете сделать, это может быть чувство стыда, что вы до сих пор не можете делать так, как все, вы делаете хуже. Подумайте и напишите.
Переходим ко времени. Что вы думаете относительно времени реализации вашей цели. Хотите ли сделать это именно сейчас? Это нормальное время, либо поздно, или, наоборот, рано? Что вы думаете по этому поводу? Напишите ваши мысли относительно времени.
Теперь пишите убеждения относительно времени, т.е. ваши убеждения относительно того, когда вы реализуете эту цель.
Допустим, вы убеждены, что это совершенно не вовремя, вы к этому не готовы, либо наоборот: «Я убеждён, что это лучшее время, лучше некуда».
Теперь вы пишите ощущения относительно времени реализации вашей цели, а именно, что вы чувствуете, какие эмоции: страх, гнев, тревогу, нервозность, либо спокойствие, удовлетворение?
Теперь переходим к месту. Ваши мысли о том, в каком месте вы хотите реализовать свою цель. Место – это не географическое положение, это может быть доход именно от этого источника. Если у вас в цели главное доход, то доход именно с этого бизнеса, либо доход именно этой компании. Если речь идет о концерте, то концерт именно в этом городе.