Реальная действительность, которую мы считаем окружающим миром, каждое мгновение изменяется, формируется заново. Все, что мы делаем, и все, что попадается нам на пути каждый день – каждый человек, каждый разговор, каждый рекламный слоган, каждая передача по телевизору и так далее, – накладывает отпечаток на нашу реальность, какими бы незначительными нам ни казались все эти вещи.
Поначалу это воздействие незаметно. Мы прочитали какое-то изречение, выслушали чье-то мнение, встретились с кем-то, услышали песню по радио, что-то с ходу запомнили, но все это быстро забывается, потому что случилось один раз. Но то, что повторяется, тем или иным образом находит путь в наше подсознание, какими бы незначительными ни выглядели на первый взгляд эти повторения.
Все, с чем мы сталкиваемся постоянно, мы воспринимаем как нормальное, правильное, адекватное, существенное и значимое. Некоторое время назад, до того как были изобретены средства массовой информации, с помощью которых в наш мозг загружается разная информация, не имевшая к нам никакого отношения, пока мы ее не услышали или не прочли о ней, то, с чем мы сталкивались чаще всего, было, по сути, наиболее актуальным для нас, поскольку находилось в непосредственной близости, в поле нашего непосредственного окружения. Повторение имело большую силу внушения, которой было сложно противиться.
Миф о богатом железом шпинате и о том, какое он имеет отношение к гипнозу
Возможно, вы принадлежите к числу тех, кому в детстве родители часто повторяли: нужно есть много шпината, потому что он содержит много железа. Больше железа, чем в шпинате, содержит только стальной рельс – так, по крайней мере, нам говорили. Между тем в шпинате содержится не так уж много этого полезного элемента: всего 2,6 мг на 100 г. По сравнению с другими овощами это довольно мало, а если учесть, что в шпинате много щавелевой кислоты, которая плохо усваивается организмом, то это делает его не таким уж и полезным растением.
Устоявшаяся в умах байка о высоком содержании железа в вышеупомянутом овоще основана, очевидно, на ошибке одного химика, занимавшегося в XIX веке изучением свойств разных продуктов. Вероятно, он по ошибке поставил запятую не в том месте, в результате чего содержание железа в шпинате увеличилось в десять раз. В течение многих лет ошибку не замечали и не исправляли, а шпинат считался овощем, содержащим много железа. В США даже был придуман персонаж комиксов, морячок Попай, который благодаря постоянному употреблению в пищу шпината стал сильным и нарастил большие мускулы. Снова и снова в СМИ распространялся миф о том, что в шпинате много железа, пока наконец в этом не убедили каждого. Миллионы детей по всему миру пичкали шпинатом, а поскольку мало кто из них приходил в восторг от такой неаппетитной еды, то тарелки с противной зеленью часто летели на пол.
Уже двести лет мы знаем, что шпинат хоть и полезен, но вовсе не из-за высокого содержания железа. То есть мы на самом