5. Нужно разговаривать о сновидениях с другими людьми. О своих, о чужих сновидениях. После того, как вы видели какое-то место или персонажа во сне – узнайте, не снилось ли это же вашим друзьям, близким. Интересуйтесь, сверяйте данные, анализируйте – станьте исследователем. К нашему высокоразвитому технологичному веку наука изучила сновидение не более, чем на 20 процентов. Вы можете стать одним из первооткрывателей какой-либо теории или техники работы со сновидением. И самое главное – чем больше вы будете общаться на тему снов – тем более ваше внимание будет настроено на процесс сновидений, тем активней в мозгу будут всплывать сновиденные сюжеты.
6. Развивайте визуальные каналы. Так уж вышло, что образы сновидений наш мозг кодирует для нас в визуальном формате. Именно поэтому визуальное изображение – основной передатчик сновиденной информации. Если у вас плохо развито зрительное восприятие, вы плохо запоминаете визуальные образы – то и сны запоминаются слабо. Для развития каналов – займитесь их тренировкой. Самый простой и эффективный способ – это рисование. Рисуйте своих друзей, красивые пейзажи, образы из подсознания. Многие, узнав про эту технику, говорят: «Я совсем не умею рисовать». А уметь и не нужно, нужно учиться. Рисуйте самостоятельно, по видеоурокам или же отправьтесь в изо-школу. Художникам осознанные сновидения снятся на гораздо чаще, чем людям других профессий. Думаете, это случайно? Визуальный канал – это наша связь с миром сновидений. От процесса развития зрительной памяти вы получите большое удовольствие. Но главное – не заморачивайтесь по поводу качества ваших художеств, не надо сразу метить Репину в глаз. Важен сам процесс.
7. И самое главное – займитесь этим прямо сейчас. Припомните хотя бы один свой сон, который вам когда-либо снился, запишите и зарисуйте его. «Как только воин принимаете решение – он тут же начинает действовать в соответствие с ним». Той информации, что я вам дала – достаточно, чтобы начать активно вспоминать. А в следующий раз я расскажу вам еще больше.
Ну что же, Кар-кар-кар, ребята! Приятных сновидений!
ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕ
Очень часто получаю от начинающих сновидцев такой вопрос: «Как осознанное сновидение отражается на здоровье человека? Не опасно ли это? Вдруг это пагубно повлияет на мозг?» С удовольствием отвечаю на этот вопрос всем, кто тревожится. Во-первых, сразу хочу похвалить вас за… сомнения! Конечно, привычка сомневаться – не самая полезная, но сомнение сомнению рознь. То, что вы стремитесь задавать себе вопросы о пользе того или иного действия для вас вместо того, чтобы слепо бежать за толпой – не только сослужит вам хорошую службу в жизни, но также раз от раза повышает ваш уровень осознанности в жизни и делает вас более осознанным человеком. Знайте: это прекрасно скажется в будущем и на практике осознанных сновидений!;)
Во-вторых,