Мнение 2. ПМС – мнимая болезнь. Её распространённость преувеличена. От симптомов, перечисленных выше, за несколько дней до месячных реально страдают не более 5—8% женщин. Многие находят у себя признаки синдрома из-за социальных ожиданий: то есть ты веришь, что ПМС существует, и поэтому прислушиваешься к себе так внимательно, что любой обычный перепад настроения готова принять за симптом болезни. Это самообман. Большинство женщин не испытывают за пару дней до менструации ничего, что бы катастрофически влияло на их здоровье, настроение и жизнь в обществе. Забавно, что в списке симптомов ПМС больше сотни признаков, и они могут встречаться в любой период менструального цикла, а также у девочек и женщин без месячных, у мальчиков и мужчин, у собак и кошек… вообще у кого угодно.
Где же истина? Пока неясно. Я предполагаю, что где-то посередине, но ближе ко второму варианту: ПМС существует, но встречается редко. Большинство женщин живут как обычно вне зависимости от дней цикла. А если кто-то насмехается над тобой, называет тебя неадекватной истеричкой, потому что у тебя якобы ПМС, – это дурной человек, понятно без всяких исследований.
Почему иногда наступают месячные
и кишечник словно сходит с ума?
В том, что ты постоянно бегаешь в туалет, виноваты простагландины. Эти вещества во время менструации вызывают сокращение матки, отчего эндометрий выходит наружу. Но простагландины не очень-то разборчивы: «Что тут у нас рядом с маткой, кишечник? Отлично! Сокращайся и ты! Повысить моторику!» Через пару дней кишечник сам собой успокоится.
А ежедневные выделения – это нормально?
Да. Ежедневные выделения бывают у всех женщин. Они состоят из отмерших клеток влагалища и слизи, которая образуется в канале шейки матки. Могут быть прозрачными, белыми или желтоватыми, жидкими или более густыми, без запаха, иногда слегка пахнут кислым. Их объём – 2—7 миллилитров в сутки, это совсем немного. Если каждый день принимать душ и надевать чистое бельё, выделения не будут тебя беспокоить.
Коричневатые выделения, которые называют мажущими, – это нормально, если они появились:
– за два-три дня до начала менструации: эндометрий готовится к отторжению и иногда начинает выходить совсем понемногу;
– на пятый, шестой или седьмой день менструации; скорее всего, это остатки эндометрия или свернувшаяся внутри кровь;
– примерно в середине цикла (в 14-й день, если речь идёт о цикле из 28 дней), в день овуляции: из фолликула выбрасывается немного жидкости, которая выходит из влагалища.
Стоит насторожиться и обратиться к гинекологу, если коричневатые выделения:
– не пропадают несколько дней, больше пяти;
– появляются очень часто и в любой период цикла;
– неприятно пахнут, непривычно выглядят;
– сопровождаются