Используйте психологические алгоритмы здоровья.
Формула самовнушения при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
При болях в сердце, ишемической болезни сердца, дистонии, кардионеврозе, остеохондрозе и других заболеваниях рекомендуем использовать следующую формулу самовнушения: «Я совершенно спокоен. Спадает нервное напряжение. Расслабляются мышцы лица, шеи, грудной клетки. Появляется приятное тепло за грудиной и в области сердца. Расширяются сосуды сердца, улучшается кровообращение. Боль уменьшается и полностью исчезает, уходит. Сердце работает ритмично, четко. Исчезает страх за состояние здоровья. Я перестаю прислушиваться к биению сердца. Любая физическая нагрузка, огорчения, тревоги не будут сказываться на его работе. Сердце работает ровно и правильно и днем, и ночью. Я ему полностью доверяю. Я полностью избавился от всяких болей». При гипертонической болезни к формуле можно добавить: Нормализуется артериальное давление. При любой погоде, в неблагоприятные дни оно остается нормальным. Физические нагрузки, волнения, тревоги, огорчения не изменят его».
Формула самовнушения при головной боли
Головная боль может быть при нервном стрессе, высокой температуре, повышенном или пониженном артериальном давлении, интоксикации организма и ряде заболеваний. Формула самовнушения следующая: «Я совершенно спокоен. Расслабляются мышцы лица, шеи. Приятный ветерок освежает лицо. Расширяются сосуды головного мозга, улучшается кровообращение. Проходит головная боль (в зависимости от недуга). Прекращаются головокружение, тошнота, рвота. Сердце работает спокойно, ровно, ритмично. Нормализуется артериальное давление (или же температура). Снимается интоксикация. Появляется тепло в затылочной области и исчезает тяжесть. Никакая физическая нагрузка, волнения, тревоги, огорчения не будут отрицательно воздействовать на мой организм. Я спокоен,