Общеизвестно, что наше здоровье напрямую зависит от того, какую пищу мы едим. Все эти добавки, усилители вкуса, ГМО, консерванты и прочая химия не добавляют нам здоровья, а только приносят прибыль производителям этой продукции. Но не впадайте в крайность, есть все время только качественную и здоровую пищу и пить воду из ледников.
Знаменитый путешественник Н. М. Пржевальский всегда старался пить только кипяченую воду, поэтому у организма не было иммунитета. Он погиб от того, что, когда не было возможности кипятить воду, он выпил грязную, некипяченую воду. При этом, с остальными членами экспедиции, которые пили эту же воду, ничего такого смертельного не случилось.
Я работал в швейцарской фирме «Цептер», где рассказывали о том, как одна дама готовила себе полезную пищу исключительно в посуде этой фирмы. А когда ее пригласили в ресторан, и она там вынуждена была есть ресторанную пищу, то получила пищевое отравление, а всем остальным было вкусно и с ними ничего не произошло.
Несколько слов о физической нагрузке и спорте. Обязательно занимайтесь, но не спортом, тем более профессиональным, а физкультурой, хоть сейчас этот термин и не в моде. Профессиональный спорт в большинстве своем весьма травматичен. Я знал о девушке, которая в 19 лет стала инвалидом, она профессионально занималась гимнастикой. Я был знаком с молодыми ребятами, бывшими боксерами. Почти у всех были головные боли, ведь каждый удар в голову – это микросотрясение головного мозга. А сколько молодых людей себя покалечили, насмотревшись в кино на суперменов, которые прыгают с двенадцатого этажа, пробивают головой бетонные стены, а потом идут дальше, вроде бы, как ни в чем не бывало. Сейчас в моде занятие фитнесом, это не плохо, пробовал на себе, но без фанатизма. А недавние исследования показали, что время, которое вы проводите, к примеру, на беговой дорожке, продлевает вашу жизнь как раз на то время, которое вы проводите на этой дорожке.
В заключение, хотелось бы, чтобы оплата врачей и иже с ними напрямую зависела не от того, сколько вы проболели, а, наоборот, насколько вы здоровы. И чтобы занимались они в основном профилактикой заболеваний. Пока вы здоровы, они получают зарплату, а когда болеете – нет, как было в древние времена у придворных лекарей. Мне возразят, а что если человек ведет нездоровый образ жизни, что мы можем сделать.
Так вот, это задача, конечно, не только врачей, но и «иже с ними» – создать такие условия, чтобы было невыгодно вести нездоровый образ жизни. Это, конечно, непросто и не быстро, но оно, на мой взгляд, того стоит.
1.4. ЧЕМУ НЕ УЧАТ В ШКОЛЕ
Учитель жалуется коллегам —
три раза объяснил материал,
сам, наконец, понял, а
ученики