* нормализацию цикла сон-бодрствование, улучшение качества сна, преодоление бессонницы;
* оптимизацию принимаемых решений;
* повышение иммунитета;
* повышение общего тонуса, подъёма энергии, бодрости, отдых и восстановление сил;
* повышение активности учебного процесса, быстрочтения, интеллектуальной деятельности, повышение обучаемости;
* развитии образного мышления, воображения, повышение творческого потенциала;
* восстановление дезорганизованных бетта, альфа, тета, дельта – ритмов в головном мозге;
* ускорение усвоения иностранных языков;
* развитие внимания, памяти, мышления;
* активизацию различных отделов мозга, отвечающих за речь, функционирование мочевого пузыря и других;
* повышение самооценки;
* развитие самосознания;
* снятие волнения перед стрессом (экзамены, выступление перед аудиторией и т.д.);
* стирание негативных навязчивых мыслей (помогает убрать мыслительную «жвачку»);
* балансировку активности и синхронизацию обоих полушарий мозга;
* снижение уровня хронического стресса, повышение общей устойчивости к стрессу;
* преодоление депрессии и тревоги, выход из «зацикленности», снятие волнения и излишнего возбуждения.
Несмотря на доказанную эффективность данного метода психотерапии, ошибочно ожидать положительных результатов от монотерапии только одним методом. Поэтому данную психофизиологическую антистрессовую систему мы успешно интегрируем с не менее эффективными методами, которые входят в нашу систему нейропсихологической коррекции.
Система одинаково эффективна для взрослых и детей, начиная с возраста 4—5 лет.
ДПДГ
ДПДГ – это аббревиатура названия эффективного метода психотерапии, которое расшифровывается: десенсибилизация и переработка движением глаз. Автор этого метода американский психолог Фрэнсис Шапиро. Данный метод очень эффективно помогает снять эмоциональное напряжение людям с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством), а также людям, находящимся в остром стрессе.
В основе метода лежит исследование автора, доказывающее, что у человека есть естественный механизм освобождения и компенсации последствий перенесенного стресса, с помощью которого он восстанавливается, – неосознанные быстрые движения глаз из стороны в сторону и вверх-вниз по диагонали. Но в условиях дистресса этот механизм не всегда срабатывает, и нервной системе человека требуется помощь в виде специальных упражнений. ДПДГ – один из таких методов, который заключается в применении особого билатерального (двустороннего) движения глаз с добавлением звуковой и тактильной стимуляции.
Открытие,