В то время как ты чувствуешь, как спокойно и уверенно бьётся твоё сердце… как при дыхании твоя грудная клетка… поднимается… и опускается… и ты понимаешь, что твоя расслабленность уже очень глубока… что даже если бы ты захотел открыть глаза… тебе было бы лень это делать… тебе очень удобно с закрытыми глазами… и в этой позе…
Когда ты вспоминаешь какие-то картины… очень приятные картины… из своего прошлого… и уже не знаешь, воспоминания это или сновидения… и твой организм делает очень важную работу… ты ушёл глубоко в себя… в свой внутренний мир, продолжая иногда слышать какие-то звуки далёкого разговора… и не зная, есть ли этот разговор на самом деле… или он тебе снится… и твой мозг учится многим вещам… которые относятся к трансу… и приобретает полезные знания… которые ты будешь успешно использовать… в своей работе…
Отдохни… в то время как твой мозг будет усваивать полезные знания… и запоминать полезные навыки… Отдохни…
И только тогда, когда твой мозг поймёт, что ты готов вернуться к состоянию бодрствования… ты будешь возвращаться к нам… в эту комнату и в этот день и час… в том темпе, который тебя устраивает… может быть, очень быстро… или не очень быстро… и все твои знания останутся при тебе… хотя ты о них ещё ничего не знаешь… Я буду считать до трёх… и ты заметишь некоторые явления…
Один… Твои веки начинают подрагивать… Дыхание становится чуть более частым и поверхностным… Два. Твои мышцы готовы к работе, ты хорошо ощущаешь свои руки и ноги. Три! Открой глаза! Потянись!
(Обращаясь к аудитории) Вот и всё упражнение. Как видите, я прошёл по всем этапам, поначалу следуя за партнёром, а потом лидируя. Моя речь могла произвести странное впечатление, хотя в ней всё соответствовало происходящему: я описывал только то, что Виталий мог видеть, слышать и чувствовать. Кстати, Виталий, сколько минут это продолжалось?
ВИТАЛИЙ: Минуты две-три.
С. ГОРИН: Вот вам искажение чувства времени в трансе. Сидящие в зале могут сравнить объективное время с внутренним временем Виталия – сколько минут на самом деле продолжалось упражнение?
ОТВЕТЫ ИЗ ЗАЛА: Три минуты. Пять минут. Полторы минуты. Десять минут (смех в зале).
С. ГОРИН: Ни одного правильного ответа. Помнится, кто-то из вас говорил, что не поддаётся гипнозу… Будем считать, что вы готовы делать упражнение.
ВОПРОС ИЗ ЗАЛА: Здесь находится много людей, это не будет сбивать партнёра?
С. ГОРИН: Вашей заботой как раз и является сделать так, чтобы партнёра это не сбивало. Вы достигаете этого очень просто – включая всё, что происходит, в свою речь: «…И ты слышишь, как здесь разговаривают люди, и входишь в транс ещё успешнее». Наличие шумов в зале – больше помеха для гипнотизёра, чем для гипнотизируемого.
Однажды под окном моего рабочего кабинета начали ремонтировать водопровод. Пригнали бульдозер, компрессор…