Спросите себя: «Что реально меня останавливает? Что мешает сейчас?»
Бывает, что уже… ничего не мешает. Тогда – вперёд!
Если причины кажутся скомканными, не очень весомыми, а мы себя будто отговариваем, тогда второй шаг:
2) Подключаем необратимость.
Необратимость – это некоторая безвозвратная ситуация (1), достаточно лёгкая (2), которую мы можем начать (3), и которая повлечёт за собой действие (4).
Хорошим примером является замена постельного белья (или разбор шкафа), которую нет желания делать. Если просто сбросить подушки и сдернуть простынь (это легко), то застелить кровать (закончить начатое) все равно придётся.
Почему это работает?
Для завершения или устранения чего-либо необратимого тоже нужно совершить ДЕЙСТВИЕ!!!
То есть либо завершить свою идею,
либо вернуться назад.
И чем грамотнее выбран стартовый жест, тем качественнее цепочка всех действий.
Чем это отличается от предыдущего рецепта «Начните»?
Тем, что в пятом рецепте мы совершаем любое НАЧИНАЮЩЕЕ действие (включаем компьютер, например), которое мы можем продолжить как угодно или вовсе оставить, чтобы просто подать импульс!
А тут мы совершаем такое действие, которое надо либо отменить (что-то сделав), либо закончить (также выполнив действие: создать документ с названием «Книга рецептов», например).
Критерии, которые помогут определиться с точкой невозврата:
– лёгкость;
– простота;
– необратимость (совершение действия и при согласии, и при отказе).
Открою секрет.
Вспоминаем мы подсознательно о таких (необратимых) действиях именно тогда, когда они созрели. То есть все дела, которые незамедлительно хочется сделать, но что-то все равно останавливает, готовы к начинанию.
Смотрите, вот варианты для наглядности, где мы подключили принцип необратимости к обычным отложенным делам:
1. Просто набрать номер проще, чем говорить. Но вы уже набрали (то есть надо либо сбросить звонок, хотя у абонента уже отобразился на телефоне «входящий», либо начать разговор)!
2. Перевести предоплату просто, учиться – сложнее. Но, оплатив, вы уже – в учебе (либо действия, чтобы забрать деньги, либо действие, чтобы включиться в долгожданное обучение, на которое не решались).
3. Открыть заметки и написать три слова проще, чем сдать целую статью. Но три слова УЖЕ – неизбежная часть.
4. Если записаться к мастеру салона красоты на процедуру, можно копить или настраиваться уже после. А ПОЗВОНИТЬ и записаться просто. Раз – и вы в шаге от визита. Это необратимо, и это настраивает. Вы уже записаны!
5. Бросить муку на стол – необратимое действие, которое повлечёт за собой следующее: убрать муку или же все-таки испечь пирог?
СДЕЛАТЬ ЛЁГКИЙ КУСОЧЕК ОТ ЧЕГО-ТО БОЛЬШОГО – ЕСТЬ СТАРТ – ДЕЙСТВИЕ!
Часто мы думаем «серединой пути», опасаясь исхода. Но никакого исхода не будет, если нет начала.
Жизнь