1. Отмечайте моменты, когда вы жалеете других, сочувствуете им.
2. Осознайте: от того, что вы кому-то сочувствуете, ему лучше не становится.
3. Прекратите жалеть других.
4. Прекратите жалеть себя.
Как избежать неприятностей
«Я могу сказать тебе только одно – воин недоступен. Он никогда не стоит посреди дороги, ожидая, пока что-нибудь его пришибет. Он сводит к минимуму возможность возникновения непредвиденных ситуаций. Того, что люди называют случайностями, почти всегда можно легко избежать. Обычно такие вещи происходят с дураками, вся жизнь которых – сплошное разгильдяйство.
– Но ведь невозможно двадцать четыре часа в сутки думать и жить стратегически, – сказал я. – Представь, например, что кто-то дожидается тебя с мощной винтовкой, снабженной оптическим прицелом. Он может уложить тебя с расстояния в полкилометра. Что ты сделаешь в подобной ситуации?
Дон Хуан недоверчиво взглянул на меня и расхохотался.
– Так все-таки что ты сделаешь? – настаивал я.
– Если кто-то ждет меня с винтовкой?
– Да, если кто-то спрятался и ждет тебя.
У тебя не будет ни единого шанса. Ты ведь не сможешь остановить пулю.
– Нет, не смогу. Но я все равно не понимаю, к чему ты клонишь.
– Да к тому, что в подобной ситуации никакая стратегия не поможет.
– О, еще как поможет! Если кто-нибудь будет ждать меня, вооружившись мощной винтовкой с оптическим прицелом, то меня просто там не окажется».
Карлос Кастанеда, «Отдельная реальность».
Как понимать эту историю? Как человек может избежать неприятностей? Ответ заключается в принятии того факта, что мы тотально отвечаем за все в своей жизни. Даже за якобы случайности. Вот наглядная история из газеты «Комсомольская правда»:
«Отдыхающий из Нижневартовска зарезал двух парней из-за девушки»:
Отдых на Черноморском побережье Краснодарского края для 22-летнего Антона Б. из Нижневартовска закончился, так и не успев начаться.
В Джубгу молодой человек приехал в минувшую субботу вместе со своей женой Анной и друзьями – семейной парой и их общей подругой Лерой. Поселившись в гостинице, вечерком вместе с супругой и Валерией Антон отправился в местное кафе «Седьмое небо» отметить приезд. Другая пара осталась в номере.
Когда выпили, в заведение зашли трое местных парней и уселись за соседним столиком. Лера подошла к ним – с молодыми людьми она была знакома уже не первый год: каждое лето она приезжает в Джубгу в отпуск. Местные пригласили даму за свой столик и угостили коктейлем.
– Антон с женой через некоторое время засобирался домой, – рассказывает следователь следственного отдела по Туапсинскому району СУ СК по Краснодарскому краю Денис Титаренко. – Подошел к Лере и позвал на выход. Девушка сказала, чтобы они шли без нее, – она вернется в гостиницу через полчаса. Но через тридцать минут она так и