Самоучитель гипноза. Учебно-методическое пособие. Николай Вячеславович Дьячук

и надо дождаться совпадения полей по зодиакальному признаку». Иначе вас ждёт неудача, а ни вам, ни тому человеку, который к вам обратился, неудача не нужна. Подготовьтесь, и всё получится.

      Итак – основное правило: не можете настроить состояние гипнотизируемого так, как вам надо для проведения внушения – не внушайте.

      Подстройка. Подстраиваются дыханием, речью, жестами, микродвижениями, видом. Чтобы одеждой не выделяться из толпы – надевается обычная распространённая одежда, делается соответственная причёска. Чтобы не отличаться явно о тех, кому внушаете. Тогда можно воздействовать как бы изнутри, незаметно, скрытно.

      Подстройку нужно тренировать, поэтому выполним упражнения на развитие техники подстройки

      Работа над собой. Развитие мимики лица.

      Потренируйте перед зеркалом «трюмо» мимику лица. Изобразите гримасы равнодушия, внимания, сочувствия, радости, горя, усталости, оживлённости, ярости. Запомните, какие мышцы задействованы в гримасе, какая гримаса для вас наиболее удачна. Используйте знания и навыки изображения гримас при подстройке.

      Работа над собой Наработка жестов, сопровождающих эмоции.

      Перед «трюмо» или видеокамерой натренируйте жесты и позы тела при равнодушии, отчаянии, ожидании, просьбе, отказе, угрозе, защите. Запомните позы и жесты, если нужно – поправьте. В дальнейшем используйте при подстройке.

      Работа над собой Наработка походок.

      Снимите на камеру ваши походки:– когда вы бодры; устали; при страхе; при радости; когда спешите; когда прогуливаетесь. Добивайтесь походки, зависящей от задания, а не от самочувствия.

      Работа над собой Подстройка дыханием. Одно из самых важных при обучении подстройке. Учиться можно где угодно, лишь бы рядом были люди.

      Научитесь подстраиваться дыханием, дышать одновременно с объектом вашего внимания.