Запиши 3—5 таких моментов. Что их объединяет? Возможно, в них есть общая ценность: «приключения, близость, творчество, достижения.»
2. Представь идеальный день.
Если бы у тебя было всё: деньги, время, возможности – как бы выглядел твой день?
– Ты просыпаешься один (на) или рядом с любимым человеком?
– Ты работаешь в тишине дома или в шумном офисе с командой?
– Ты путешествуешь или наслаждаешься уютом своего пространства?
То, что ты представляешь в этом идеальном дне, и есть твои истинные желания.
3. Что вызывает у тебя зависть?
Да-да, зависть – отличный индикатор. Когда ты смотришь на кого-то и думаешь: «Хочу так же!» – это не просто каприз. Это сигнал, что у этого человека есть что-то, что «резонирует с твоими глубинными ценностями.»
Например:
– Ты завидуешь блогеру, который путешествует? Возможно, для тебя важна «свобода.»
– Тебя бесит успешный коллега? Может, ты на самом деле хочешь «признания.»
– Ты злишься, глядя на счастливую семью друга? Значит, «отношения» для тебя в приоритете.
Запиши 3 ситуации, когда ты завидовал (а). Что за ценности за этим стоят?
4. Что ты НЕ готов (а) терпеть?
Ценности – это не только то, к чему ты стремишься, но и то, от чего ты бежишь.
– Ты ненавидишь офисную рутину? Значит, «свобода и разнообразие» для тебя важнее стабильности.
– Тебя раздражают люди, которые живут без цели? Значит, «развитие и смысл» для тебя на первом месте.
– Ты не выносишь одиночества? Тогда «близость и общение» – твои ключевые ценности.
Как расставить приоритеты?
Допустим, ты выписал (а) 10 ценностей: семья, карьера, здоровье, свобода, творчество, деньги, путешествия, друзья, духовность, признание.
Но если всё важно – «ничего не важно.» Нужно выбрать «3—4 главных.»
Метод «Выбор без выбора»
Представь, что через неделю наступит конец света (да, мрачновато, но работает). Ты можешь сохранить только «три» вещи из своего списка. Что это будет?
– Семья?
– Здоровье?
– Свобода?
Те, что остались – это и есть твои «непередаваемые ценности.» Всё остальное – важное, но второстепенное.
Метод «Жертва»
А теперь представь, что ради одной главной ценности тебе придётся на время отказаться от другой.
– Готов (а) ли ты «меньше видеться с семьёй», чтобы построить бизнес?
– Согласен (на) ли ты «жить скромнее», но иметь больше свободного времени?
– Пожертвуешь ли «стабильностью», чтобы путешествовать?
Если какой-то выбор вызывает у тебя боль – значит, эта ценность для тебя «неприкосновенна.»
Как жить в согласии со своими ценностями?
Теперь, когда ты знаешь, что для тебя важно, нужно выстроить жизнь вокруг этого.
1. Проверка решений.
Перед тем как