Сила в корнях: как избавиться от седины и вернуть цвет. Николай Щербатюк

сном нанесите масло на кожу головы.

      2.      Помассируйте, особенно виски, макушку, затылок.

      3.      Оберните голову тёплым полотенцем.

      4.      Оставьте на ночь. Утром смойте мягким шампунем (лучше травяным).

      Использовать 2–3 раза в неделю курсом 1 месяц.

      7. Тантрическая медитация: «Золотой Венец Света»

      Эта практика предназначена для активации так называемой «короны жизненной силы» – тонкого сияния, окружающего голову. В традициях тантры и дзогчен считается, что когда «венец» ослаблен – человек стареет, волосы теряют цвет. Но при правильной работе – энергетическая корона восстанавливается, а вместе с ней и цвет волос.

      Практика:

      1.      Сядьте с прямой спиной. Закройте глаза.

      2.      Дышите глубоко и спокойно, ощущая движение дыхания в области макушки.

      3.      Представьте, что с каждым вдохом ваша макушка наполняется золотистым светом – он словно стекает с неба.

      4.      С каждым выдохом свет «прорастает» в кожу головы и уходит в луковицы волос.

      5.      Постепенно вообразите, как вся поверхность головы излучает сияние.

      6.      Увидьте себя как фигуру света, у которой волосы словно сотканы из живого света.

      Мантра сопровождения:

      "Ом Рам Джйоти Ом"

      Произносите её шепотом или про себя 108 раз, визуализируя пульсацию света в макушке.

      Делайте 10–15 минут в день. Особенно эффективно утром до восхода солнца или вечером после захода.

      8. Мудры и бандхи для стимуляции желез и роста волос

      Согласно йогической и тантрической физиологии, железы внутренней секреции – гипофиз, эпифиз, щитовидная – управляют не только гормональным фоном, но и состоянием волос. Когда мы воздействуем на них с помощью жестов (мудр) и замков (бандх), активизируются восстановительные процессы.

      1. Мудра Шакти-прана:

      Сложите руки в позе «чаши» (ладони вверх, пальцы соприкасаются кончиками), большой палец касается основания мизинца.

      •      Сидите 5–10 минут, сосредотачиваясь на ощущении пульсации в центре ладоней.

      •      Представляйте, как энергия поднимается вверх – к макушке.

      2. Джаландхара бандха:

      Сделайте вдох, задержите дыхание, наклоните голову вниз, прижав подбородок к груди.

      •      Держите 5–10 секунд.

      •      Поднимите голову, выдохните.

      Повторите 5–7 раз.

      Это упражнение усиливает циркуляцию в шейной зоне и способствует притоку крови к голове.

      9. Тоник «Кровь Дракона» – настой для молодости волос

      Рецепт, пришедший из китайской алхимии, на основе кровоочищающих и тонизирующих трав. Используется как внутренний эликсир.