Ты вкалываешь по 12 часов не потому, что ты такой продуктивный, а потому что не умеешь работать эффективно. Ты разрываешься между десятком задач не потому, что ты многозадачный гений, а потому что не можешь сосредоточиться ни на одной из них. Ты гордишься своей загруженностью, как будто это показатель твоей ценности, хотя на самом деле это лишь доказательство того, что ты не умеешь расставлять приоритеты.
Ты говоришь себе, что это временно, что вот-вот все наладится, что скоро ты возьмешь себя в руки. Но «скоро» никогда не наступает, потому что ты уже привык жить в этом аду и даже начал находить в нем своеобразное удовольствие. Тебе нравится чувствовать себя героем, который справляется с невыносимой нагрузкой, хотя на самом деле ты просто жертва собственной неорганизованности и страха сказать «нет».
Ты ненавидишь свою работу, но убеждаешь себя, что это «дело жизни». Ты устал до чертиков, но называешь это «путем к успеху». Ты игнорируешь сигналы организма, потому что где-то прочитал, что «боль – это слабость, покидающая тело». Ты доводишь себя до ручки, а потом с гордостью рассказываешь друзьям, как круто ты справляешься с нагрузкой. Ты превратил саморазрушение в стиль жизни и даже не заметил, как это произошло.
Ты не хочешь признавать, что загнал себя в ловушку, поэтому придумываешь оправдания. «Я сам так решил», «Это мой выбор», «Я работаю на будущее» – прекрасные фразы, чтобы скрыть тот факт, что ты просто боишься остановиться. Боишься, что без этой суеты ты останешься наедине с собой и поймешь, что за всем этим бегом по кругу нет никакого смысла.
Но вот в чем прикол: ты можешь продолжать в том же духе. Можешь дальше выжимать из себя все соки, притворяться, что это осознанный выбор, и ждать, когда же наконец наступит это мифическое «потом», ради которого ты все терпишь. Или можешь остановиться. Прямо сейчас. Сказать «хватит». Выдохнуть. И начать жить, а не выживать.
Выбор за тобой. Но если ты все же решишь продолжать – хотя бы перестань врать себе, что тебе нравится этот ад. Признай: ты не герой. Ты заложник. И единственный, кто может тебя освободить – это ты сам.
Если ты смог выжать из себя столько сил, чтобы дойти до этого состояния – представь, на что ты способен, если направишь эту энергию не на саморазрушение, а на что-то стоящее. Ты уже доказал, что можешь терпеть адские нагрузки. Теперь докажи, что можешь жить, а не просто выживать. Первый шаг прост: хватит врать себе. Второй шаг – начни выбирать себя. Хотя бы иногда.
Глава 4. «У меня нет времени» – твой главный оправдательный приговор
Ты повторяешь эту фразу как мантру. Утром, когда просыпаешься. Днем, когда откладываешь