Очень важна в этом процессе интуиция. В современной культуре интуиция часто недооценена. Мы привыкли доверять фактам, логике, планам. Но интуиция – это древнейший способ ориентации в жизни. Это чувствование, которое не зависит от анализа. Интуиция не объясняет, но знает. Она возникает из самой глубины, соединяя воедино опыт, восприятие, энергетические сигналы. Именно интуиция чаще всего является тем каналом, через который к нам приходит настоящее намерение. Оно не звучит как мысль, оно приходит как ясность. Вдруг становится очевидным: да, вот это – моё.
Чтобы интуиция стала доступной, нужно развивать чувствительность. А для этого необходимо отпускать избыточный контроль. Контроль – это страх. Страх ошибиться, упустить, потерять. Намерение не живёт в пространстве страха. Оно живёт в пространстве доверия. Не к кому-то, а к себе. Это глубокое доверие к тому, что если внутри рождается импульс, значит, он важен. Это не значит, что за ним не будет страха или трудностей. Но это значит, что он достоин быть услышанным. В этом доверии появляется свобода быть настоящим, не идеальным, не «успешным», а искренним.
Ещё один важный аспект – это способность различать своё и чужое. Очень часто то, что мы считаем своим намерением, на самом деле – интернализированные желания других людей. Родителей, учителей, друзей, партнёров, общества. Мы привыкаем хотеть того, что одобряется. Мы ставим цели, которые выглядят достойно. Мы боимся признать, что не хотим того, что «должны» хотеть. Но пока человек не освободится от чужих голосов в своей голове, он не сможет услышать собственный. Это требует мужества. Иногда – боли. Но за этим освобождением приходит подлинная ясность.
Проявление настоящего намерения всегда сопровождается телесным откликом. Это может быть лёгкость в груди, тепло в животе, ясность в голове. Тело не врёт. Оно сразу даёт понять, когда мы соприкасаемся с истиной. Поэтому в практике слышания намерения так важно возвращаться в тело. Чувствовать, как оно реагирует на мысли, образы, идеи. Если в теле напряжение, холод, сжатие – возможно, это не ваше. Если появляется покой, доверие, энергия – скорее всего, вы на верном пути.
Некоторые находят доступ к своему намерению через творчество. Танец, рисование, музыка, письмо – всё, что позволяет выразить то, что словами не всегда описывается. Через спонтанное выражение проявляется глубинное. Не нужно быть художником, чтобы