____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
5. Когда нужно проявиться, быть в центре внимания
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
.
____________________________________________________________
Задание 2:
Если у вас есть возможность- возьмите фото значимого взрослого, кто вам говорил подобные слова, если нет возможности можете схематично нарисовать этого человека.
Если у вас хорошего развито воображение, то можете просто представить образ этого человека в деталях: настроение, одежда.
Произнесите одну мысль вслух, что вам говорил значимый взрослый. Какие чувства она у вас вызывает?
Дальше сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. И произнесите следующее:
(имя значимого взрослого), вы говорили что я (записанная мысль). Заберите это себе, это ваше, ваша оценка меня, которая не имеет ко мне никакого отношения. Я возвращаю вам это обратно. Мне это больше не нужно.
И представьте, как вы передаете эту мысль этому человеку в виде любого образа, предмета, цвета.
Пример: мама, ты говорила, что у меня ничего никогда не получится, я криворукая. Заберите это себе, это твое, твоя оценка меня, которая не имеет ко мне никакого отношения. Я возвращаю это тебе обратно. Мне это больше не нужно. И передаю маленький камень.
Мария Ивановна, вы говорили, что с такими оценками как у меня я буду дворником. Заберите это себе, это ваше, ваша оценка меня, которая не имеет ко мне никакого отношения. Я возвращаю это вам обратно. Мне это больше не нужно. Представляю