Самый простой и понятный на сегодняшний день её образ описал Карл Густав Юнг, ученик Зигмунда Фрейда. Структура психики, по Юнгу, очень похожа на айсберг, у которого видна только вершинка, выступающая над водой, а основная часть скрыта во тьме океана.
1. Сознание – та самая верхушка, которую мы можем «увидеть». Это то, что мы понимаем про себя, про окружающий мир и про то, как тут всё устроено. Согласно исследованиям, сознание занимает в лучшем случае 10 % всей нашей психики. Представляете, как много от нас на самом деле скрыто?
2. Подсознание – находится «под водой», но очень близко к поверхности океана, то есть к сознанию. То, что находится в нашем подсознании, достаточно легко вытащить наружу, для этого существуют разные техники и способы. Эта информация часто всплывает в наших снах, каких-то внезапных идеях и озарениях, когда нас вдруг внезапно «осенило». Всё это любезно предоставляет нам наше подсознание.
3. Бессознательное – структура психики, которая находится в самых темных глубинах. Оно тоже делится на части.
• Личное бессознательное находится ближе к поверхности. Это наши переживания, представления и воспоминания, которые были вытеснены из сознания. Мы про эти события и факты не помним, а если вдруг вспоминаем, то испытываем какие-то сложные чувства, эмоции, с которыми трудно справиться. В бессознательном находятся воспоминания из детства, которые стерлись из основной памяти. Или неприятные ситуации, о которых мы не хотим помнить и поэтому неосознанно вытесняем их. В бессознательном хранится фактически вся наша жизнь с момента рождения (а возможно, и из пренатального периода – такие гипотезы тоже есть). Эти вещи вполне могут быть осознанными, но мы не всегда готовы их вспоминать. Но все неприятные эмоции, спрятанные в личном бессознательном, рано или поздно могут проявиться в нашей жизни и отразиться на нашем состоянии – в том числе и на физическом.
Именно эти подавленные эмоции формируют у нас комплексы (например, комплекс неполноценности). Комплексы – это замороженные, закапсулированные невротические состояния. Они как бы запечатаны в своих коробочках и спрятаны в подсознании – но эти коробочки в любой момент могут открыться, и все спрятанные там эмоции и неврозы захлестнут нас. И мы даже не поймём, почему вдруг начали испытывать такие сложные чувства. Там же находятся субличности – отколовшиеся части нашей личности, с которыми мы не хотим встречаться и поэтому вытеснили их. Но даже оттуда, из бессознательного, они продолжают влиять на нас и то, как мы реагируем на происходящие с нами события.
• Коллективное бессознательное – информация более глубинного уровня. Это уже не личный опыт каждого человека, а общий опыт всего человечества, накопленный на протяжении тысячелетий нашего существования. Там находятся архетипы – одинаковые типичные ситуации, с которыми сталкивается каждый человек на своем жизненном пути. В коллективном бессознательном содержится целый океан