Создание атмосферы
Подробное описание того, как правильно подготовить пространство для проведения сеанса: комфортное кресло, мягкое освещение, нейтральные звуки.
Пример:
«В комнате полумрак, свет мягко падает на стены, вы ощущаете спокойствие и безопасность».
Проверка обратной связи
Регрессолог спрашивает у клиента, как он чувствует себя на каждом этапе, чтобы убедиться, что процесс идёт комфортно.
Вопросы:
«Как вы ощущаете своё тело сейчас? Вам комфортно? Нужна ли пауза?»
Для логиков и аналитиков
Используйте структурированный подход, который поможет удерживать их внимание на процессе, например, счёт с пояснениями.
Пример:
«Десять… вы чувствуете тяжесть в ногах. Девять… ваше дыхание становится ровным. Восемь… руки расслабляются, наполняясь теплом».
Для клиентов с сильной тревожностью
Создайте атмосферу доверия, избегайте резких переходов и предоставьте клиенту ощущение контроля с его стороны.
Пример:
«Если что-то будет вызывать дискомфорт, вы всегда можете остановиться. Сейчас просто попробуем немного расслабиться, без давления и ожиданий».
Для тех, кто сомневается в своих способностях погружения
Объясните, что транс – это естественное состояние, знакомое каждому. Упомяните примеры: моменты задумчивости, погружения в чтение или мечты.
Пример:
«Вы наверняка уже бывали в трансе, просто не называли это так. Давайте попробуем легко и без напряжения».
Метафоры помогают клиенту быстрее и легче погрузиться в состояние расслабления.
Образ лифта:
«Вы заходите в лифт. Мягко нажимаете кнопку, и лифт начинает плавно опускаться. С каждым этажом вы чувствуете, как всё больше погружаетесь в спокойствие и расслабление».
Образ облака:
«Представьте, что вы лежите на мягком облаке. Оно подхватывает вас, уносит ввысь, оставляя все тревоги далеко позади. Вы чувствуете лишь лёгкость и покой».
Часто задаваемые вопросы:
Клиент:
«Я не могу расслабиться, у меня слишком много мыслей».
Ответ:
«Это абсолютно нормально. Позвольте мыслям просто приходить и уходить, как облакам на небе. Нам не нужно их останавливать или контро-лировать».
Клиент:
«А что, если я не почувствую транс?»
Ответ:
«Транс – это не что-то необычное. Это состояние, которое вы уже не раз испытывали, например, когда задумались или увлеклись чтением. Всё, что нужно, – просто позволить себе расслабиться».
Домашняя практика визуализации
✦Предложите