Полако! Как перестать тревожиться, даже если вокруг армагедон. Виктория Гостроверхова

А что же насчёт отдыха, как сербы любят отдыхать? Пожалуй, самое популярный вид отдыха здесь – это кафе, их много, как уже писала выше, буквально на каждом шагу, и в основном все эти кафе никогда не пустеют. Сходить выпить кофе, да посидеть с одним напитком часика два, а то и больше, в компании, да за хорошей беседой. Даже на последние деньги сербы могут пойти и купить чашечку кофе, потому что отдых – важнейшая составляющая хорошей жизни. Без отдыха ты будешь хмурый, раздражённый, усталый, станешь хуже работать, или вообще заболеешь. Не будет хватать важного ресурса, энергии, позитива. Нет, чтобы быть «полако», спокойным и счастливым, нужно вовремя и хорошо отдыхать. Сохранять баланс между работой и отдыхом. Едят сербы в кафе для отдыха и развлечения редко, если хотят покушать, то в основном идут в специальное место, более уличный, фастфудный, но невероятно вкусный и качественный вариант – съесть традиционную плескавицу или что-то в этом роде (мясо на углях, в домашней булочке, да со свежими овощами, ммм…)

      Также в стране достаточно распространены магазины, которые продают Sony PlayStation и многочисленные компьютерные игры. Ещё более редкое развлечение для нашей страны: казино. Здесь оно официально не запрещено и бурно процветает. Дело азартное и может стать ужасно пагубным занятием, достаточно вспомнить того же Достоевского. Но сербы в основном знают меру, умеют держать контроль и не впадать в крайности. Поэтому, чтобы местный переборщил с алкоголем или каким-то другим видом отдыха и развлечения, случай крайне редкий. Это от той же жизненной философии «полако» (спокойствия и неторопливости), возникает сдержанность и умеренность во всём. По-моему, замечательные и крайне полезные качества для жизни.

      Но всё-таки отдых отдыхом, доброта добротой, но как постоянно находиться в таком спокойном и позитивном состоянии, это что, врождённое качество или же ему можно научиться? А что если у меня хмурое окружение, мало солнца, много проблем, улыбаться и радоваться жизни просто ну никак не получается, а не нервничать и подавно? «Полако» можно и нужно учиться, хотя бы ради собственного здоровья. И это не требует огромных сил и денег. Нервы и стресс – причина многих наших болезней, об этом говорят большинство учёных и психологов. В Сербии люди более спокойные, меньше нервничают, возможно, эта одна из причин, почему в их стране меньше «апотек», чем в нашей аптек. И продолжительность жизни дольше. Чтобы меньше нервничать, нужно разобраться со своими мыслями. Как сказала одна умная шляпа в известной книге про мальчика-волшебника: «Всё здесь, в вашей голове!» Как же это точно. Подобного мнения придерживался и один мудрый человек, до сих пор в Сербии очень почитаемый. Его известная фраза звучит так: «Какими мыслями мы заняты, такая у нас и жизнь». Кажется, мы приближаемся к ещё одной разгадке сербского «полако». Так давайте же разберёмся с этим в следующих главах.

      Глава 4

      Дух питается мыслями, а тело пищей

      Наверно, все уже или почти все наслышаны и пресыщены