Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней. Марк Хайман

вернулся в норму) и чувствую прилив сил и уверенности в себе. Самое прекрасное, пожалуй, то, что я наконец-то освободилась от «помутнения разума», вызванного пищей, в котором пребывала уже многие годы. Теперь я чувствую себя как никогда бодрой и живой, а мой разум очистился. Когда я провожу время со своими детьми, я вкладываю в это себя целиком и больше не отвлекаюсь на ненужные мысли и переживания, чему невероятно рады и я, и они. Я понимаю, что нахожусь только в самом начале пути и мне еще предстоит многому научиться и многое сделать, однако я никогда не была так уверенно настроена и так бесконечно благодарна.

Келли Аронсон

      Ключевой шаг для детоксикации организма состоит не только в том, чтобы разом отказаться от всех вызывающих привыкание продуктов и веществ (что вам будет просто необходимо сделать), но и в том, чтобы при этом еще и немедленно заменить их определенными продуктами, способствующими восстановлению гормонального баланса и оздоровлению мозга, а также скорректировать свой образ жизни. Эта программа не только очищает ваш организм: с ее помощью вы получите возможность очистить (и начать сначала) всю свою жизнь. Мы займемся первопричиной набора лишнего веса, диабета и других хронических заболеваний и первым делом подключим самый мощный инструмент, который может быть, – ваш разум.

      Измените свое отношение к питанию

      Самая большая проблема, с которой вам предстоит справиться, – это не ваша заплывшая жиром талия и не ваш запредельный вес. Речь идет и не о свисающем животе. Самая большая проблема – это ход ваших мыслей. Первым, и самым главным шагом этой программы, необходимым для эффективного похудения и оздоровления организма, будет изменение вашего отношения к питанию, чтобы ваш разум научился работать вместе с вашим телом, а не против него.

      Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то первым делом вам необходимо избавиться от мыслей и идей, из-за которых вы оказались обречены на бесконечные неудачи в своих попытках похудеть. Вам необходимо освободиться от убеждений и взглядов, которые не дают вам добиться желаемого веса и крепкого здоровья. Если вы будете продолжать мыслить и действовать по-прежнему, то и результат получите прежний. Настало время положить этому конец!

      «Десятидневная диетическая программа детоксикации» бросает серьезный вызов многому из того, что вам говорили ранее. Дело в том, что абсолютное большинство современных диетологов и врачей в корне неверно подходят к вопросу похудения. Давайте признаем это: если бы их рекомендации были эффективными и выполнимыми, то все мы уже давно были бы стройными и здоровыми. Тем не менее это не так. А средства массовой информации вносят в этот вопрос еще больше неразберихи. Так что перед тем, как вы приступите к нашей программе детоксикации, мне хотелось бы разрушить некоторые из самых распространенных мифов, которые удерживают нас в плену жира и болезней.

      Миф первый: все калории равны между собой

      Представьте, что перед вами группа