Власть над паром. Секреты ценителей русской бани. Мария Радужная

вредными, но при нагревании становятся токсичными, все ненужные вещества попадают через кровь в организм.

      Помните: всё, что вы наносите на кожу – это питание целого организма! Такое питание может быть и полезным, и вредным. Как питаться – выбирать вам!

      Что есть парильщику в банный день?

      Всё или ничего!

      Если вы собрались идти в баню на сытый желудок – добра не ждите! Баня несовместима с наевшимся человеком и алкоголем.

      Цель питания в банный день:

      1. Сохранить и восстановить уровень микроэлементов, которые выходят с потом.

      2. Разгрузить желудочно-кишечный тракт, чтобы лучше работали все очистительные системы: лимфатическая, кровеносная и др., вспомогательные органы пищеварения: печень, поджелудочная железа, желчный пузырь и т. д.