ПЛАСТИКОВЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ И ЖЕЛЕЗНАЯ ПАМЯТЬ
Явная память выделяет и использует всего два способа мнемонической фиксации связей в мозгу: неустойчивую (обычные воспоминания) и устойчивую (знание языка, рефлексы и т.д.). Поэтому глава и названа так, ведь неустойчивая связь подобна пластиковым изделиям, как одноразовая посуда или бутылки: они используются лишь один-два раза, а чтобы использовать их дольше, их следует «покрыть» железом, подобно покрытию миелином аксонов на нейронах, чтобы улучшить качество и долговечность нейронного соединения.
Неустойчивая память представляет собой сохранение связей в виде электрической активности нервных клеток. Время фиксации связи варьирует от 0,6 секунды до 7 секунд, а время сохранения без повторной активизации составляет от 40 до 80 минут. К примеру, вы запоминаете числа с помощью мнемотехники, и на запоминание каждого элемента (модели) у вас будет уходить время до 7 секунд при не отвлеченном внимании, а помнить этот набор чисел вы будете помнить около часа. И с каждым последующим мнемоническим повтором время сохранения без активизации увеличивается в геометрической прогрессии, вплоть до пожизненного запоминания. Например, увидели и повторили какой-либо элемент из спорта (бросок, танец, удар) и вы не можете сделать его технически четко и быстро – это неустойчивые воспоминания. Однако с повторением, движение уже будет становиться устойчивым рефлексом, которое по умолчанию будет выполняться с хорошей техникой. Причем этот закон действует в изучении чего угодно. И неважно, учите ли вы новый язык или запоминаете числа, с каждым повтором процесс вспоминания будет занимать все меньше и меньше времени. Таким образом можно регулировать время хранения информации. То есть изучение новых иностранных слов нужно доводить до устойчивой памяти, а выучить вопросы к экзамену можно и на один раз.
Немаловажно упомянуть об анализаторных системах человека, они представляют собой органы чувств, каждый из которых обладает своей системой анализа. В мозге функционируют такие системы, как: зрительная, слуховая, речевая, вкусовая, обонятельная, двигательная и другие. Эти системы базируются на механизме неустойчивой памяти. Но для нас зрительная анализаторная система особенно интересна, поскольку представления через зрительные образные модели легче поддаются контролю сознания, что, как раз, и используется мнемотехникой.
И как я говорил ранее, все новое после того, как поступило от какой-либо анализаторной системы всегда первоначально сохраняется в неустойчивой памяти и только спустя длительное количество повторений способно перейти в устойчивую память и стать рефлексом. Это особенно важно, ведь и мнемонический навык может стать этим самым рефлексом.
Устойчивая