Это было на пределе человеческих возможностей. В итоге я попала в больницу с эмоциональным истощением. Врачи рисовали мне жуткие перспективы: жизнь на антидепрессантах и периодические «каникулы» в больнице.
К сожалению, некоторые люди в такой ситуации выбирают плыть по течению. Кто-то скатывается в депрессию. (По данным ВОЗ, в ближайшее время депрессия выйдет на первое место по распространенности среди всех заболеваний). Если со своим состоянием ничего не делать, ничего и не изменится. Боль, которая живет внутри, утянет на дно.
Но есть люди, которые принимают решение что-то изменить. И очень часто таким решением является помощь психолога и психотерапия. Они начинают первые шаги через боль и сопротивление, и медленно, шаг за шагом, двигаются вперед. В итоге перестают выныривать на поверхность, как лягушки, из своего болота, чтобы еще немножко повыживать, а начинают всплывать со дна, постепенно отпуская канаты той боли, которая держит их на дне. Если поменять стратегию выживания на планомерное движение наверх, рано или поздно наступит момент освобождения.
Я выбрала второй путь. Благодаря тому, что на тот момент я уже была психологом, я понимала, что мне нужны не таблетки, а психотерапия. В ней мне хотелось найти быстрое и эффективное решение моих проблем. Но быстро не получилось – готовых инструментов и системы не было.
На своем пути к исцелению и в поисках себя я перепробовала многие методы, училась, получала инструменты, ходила к специалистам. Долго не могла найти «того самого». Но в какой-то момент мне повезло и я начала изучать метод инициационной терапии. Потом более глубоко труды Юнга и работу в этом направлении. Начала практиковать символдраму и проработала как клиент первые три года с психологом.
Я начала свою практику с клиентами уже не как ведущая женских групп, а именно как психолог. Получила второй диплом как психолог.
Постепенно у меня складывались пазлики, как наилучшим образом выстраивать работу с клиентами. Я все глубже понимала, как рождается наша боль, почему возникает усталость и неудовлетворенность жизнью. Находила ответы на вопросы – когда и что сломалось во мне, из-за чего я “организовала” себе такую жизнь. И что делать, чтобы из этого всего выбраться.
Годы работы с психологом, обучения, прохождения тренингов. Все это привело к созданию собственной терапевтической стратегии в работе. Собрались инструменты, сложилось видение, где и какой подход или метод лучше применить, чтобы провести человека по пути исцеления.
Сегодня я точно знаю, что качество нашей жизни определяют вовсе не деньги и не достижения, а любовь к себе, забота о себе, внутренняя уверенность, целостность и вера в себя.
При этом деньги и достижения – это гарантия нашей безопасности в мире